هل فكرة يوم تغيير نمط واسلوب حياتك............ ادخل هنا

[حد السيف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوعنا اليوم مختلف شوي
سوال كبير ولة اكثر من اجابة
هل فكرة يوم ان تغير روتين حياتك
هل حاولة ان تتجاوز ماهو معتاد في حياتك اليومية
هل فكرة ان تمشي لابسط المشاوير بدلا من استخدام السيارة
هل المشي لة مكان في حياتك اليومية
هل حاولت ان تعيش يومك بدون تدخين اذا انت ممن يدخن
هل حاولت ان تشرب الماء
بشكل اكثر من ما انت متعود علية وهل الكمية التي تشربها تكفي وتعتبر مقياس لامداد جسمك للحفاظ على التوازن المائي داخلة
هل فكرت ان تنام حسب المعدل اليومي المطلوب بدون زيادة او نقصان
هل يوجد اجندة يومية لانجاز مشاغلك اليومية
هل فكرة استبدال نظامك الغذائي وتغيير نمط واسلوب عذائك اليومي
هل للفاكهة مكان ضمن وجبتك الغذائية
وما مقدار تلك المساحة
هل للخضار نصيب في تركيبة غذائك وما هي حجم تلك الكمية
هل التوتر والاظطراب جزء من شخصيتك بسبب تراكمات وضغوط الحياة
هل حاولت الاستمتاع بكل لحظة من يومك
هل انت من يوجل حل مشاكلة وامورة حتى يكون من هو مستعد لها
كيف تعيش يومك
هل فكرة جديا ان تكسر روتين حياتك
حاول استبدال واحدة من هذة العادات سوف تجد انة شي جديد اصبح في حياتك
ولكم تحياتي


محبكم اخيكم
حد السيف

[راعي كيف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...


يقال من خلاّ عادتة قلة سعادتة والله اعلم .


لاكن مايمنع إن الواحد يصحح مابدر منه من امور يرى هو او ينبهه احد الأصدقاء وا غيرهم انها لسيت على الدرب الصواب .
فبعض الأشياء لايمكن ان يختلف عليها إثنان من الأمور الخاطئة مثل شرب الدخان .
وبعض الأشياء ربما يغفلها الكثير من الناس مثل الأخطاء في تحديد نوعية الأكل الصحيح .

والى اخرة من الأمور الأخرى ..

هذي وجه نظر خاصة والله اعلم..



اخوكم المحب راعي كيف
ابو ناصر
مع التحية للجميع واخص عمي حد السيف وشكراً

[ابوقاسم]

لابد للواجد من تجربة بعض السلوكيات لتغيير نظام حياتة ولومؤقتا لان الانسان اسير ما اعتاد عليه والفرد بطبيعته لايحبان يكون اسيرا ولوكان الآسر عاداته التي تربى معها وعشقها واصبحت جزء من تفكيره وهنا يراودني بعض ما سألت اخي الكريم عنه من تغيير لبعض العادات وطبعا التغيير للاتجاه الايجابي وليس السلبي اي للاحسن وليس للاسوء .................
وهو كسر الروتين للحياة المملة وهي فترة الاجازة التي تجعل الانسان في اطار معين لايتجاوزه .........
عسى الله ان يساعدنا على ذلك ............
ونطلب منكم الدعوات بالتوفيق ....................

[حد السيف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الاخوة الاعزاء
راعي كيف
الغضي
المقصد من طرح الموضوع هو تلمس افضل السبل لجعل حياتك صحية وسعادة
لكم تحياتي

محبكم اخيكم حد السيف

[الفياضي]

مشكور على هذا الموضوع