ريم البراري
19/01/2011, 05:43 PM
http://rawepicurean.net/wp-content/uploads/2008/10/garlic-kissed-carrot-juice_w.jpg
ان تناول كأس من عصير الجز الطازج يعتبر مشروب مغذي بنفسه لكن عند اضافة فوائد الثوم,بودرة الكركم وعليها بعض عصير الليمون فقد حولناه الى كأس من مشروب مغذي وعلاجي ووقائي باذن الله
هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ ,المعادن والكثير من المغذيات
ان عصير الثوم مع كل فوائده الكثيرة يضيف نكهة جميلة والكركم المضاد للألتهابات وخصائصة المنقية باضافة الى جرعة فيتامين ج من الليمون تضيف فوائد عظيمة لهذا المشروب
منجم الذهب والمغذيات ومضادت الاكسدة في هذا المشروب يستحق ان تضيفه ضمن نظامك الغذائي فهو طريقة لذيذة للمساعدة على الوقاية من الكثير من الامراض باذن الله
كيف تعد هذا العصير:
(كمية تكفي شخصين)
تحتاج الى:
2-4 جزرات كبيرة طازجة
http://www.rabeta.net/upload/carrot1.jpg
1-2 فص ثوم طازج مقشر
ابدأ بفص واحد من الثوم ثم جرب الطعم واضف اخر اذا احببت
(يمكن استبدال الثوم بالزنجبيل الطازج)
http://www.buffalo-niagaragardening.com/wp-content/uploads/2010/10/garlic-clove-in-Buffalo-255x300.jpg
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
http://i39.tinypic.com/ngbq8g.jpg
ملعقة صغيرة جدا من الكركم المطحون
http://www.naturalhealth-solutions.net/wp-content/uploads/2009/12/turmeric-powder.jpg
يوضع الجزر والثوم في عصارة الفواكة
http://www.appliancist.com/healthy-kitchen-juice-extractor-weil.jpg
ثم يضاف عصير الليمون والكركم ويحرك
يشرب مباشرة او يوضع في الثلاجة لشربه لاحقا
مشروب لذيذ وطازج بامكانك اعداده مسبقا واخذه معك في رحلاتك:)
ان تناول كأس من عصير الجز الطازج يعتبر مشروب مغذي بنفسه لكن عند اضافة فوائد الثوم,بودرة الكركم وعليها بعض عصير الليمون فقد حولناه الى كأس من مشروب مغذي وعلاجي ووقائي باذن الله
هذا المشروب يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ ,المعادن والكثير من المغذيات
ان عصير الثوم مع كل فوائده الكثيرة يضيف نكهة جميلة والكركم المضاد للألتهابات وخصائصة المنقية باضافة الى جرعة فيتامين ج من الليمون تضيف فوائد عظيمة لهذا المشروب
منجم الذهب والمغذيات ومضادت الاكسدة في هذا المشروب يستحق ان تضيفه ضمن نظامك الغذائي فهو طريقة لذيذة للمساعدة على الوقاية من الكثير من الامراض باذن الله
كيف تعد هذا العصير:
(كمية تكفي شخصين)
تحتاج الى:
2-4 جزرات كبيرة طازجة
http://www.rabeta.net/upload/carrot1.jpg
1-2 فص ثوم طازج مقشر
ابدأ بفص واحد من الثوم ثم جرب الطعم واضف اخر اذا احببت
(يمكن استبدال الثوم بالزنجبيل الطازج)
http://www.buffalo-niagaragardening.com/wp-content/uploads/2010/10/garlic-clove-in-Buffalo-255x300.jpg
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج
http://i39.tinypic.com/ngbq8g.jpg
ملعقة صغيرة جدا من الكركم المطحون
http://www.naturalhealth-solutions.net/wp-content/uploads/2009/12/turmeric-powder.jpg
يوضع الجزر والثوم في عصارة الفواكة
http://www.appliancist.com/healthy-kitchen-juice-extractor-weil.jpg
ثم يضاف عصير الليمون والكركم ويحرك
يشرب مباشرة او يوضع في الثلاجة لشربه لاحقا
مشروب لذيذ وطازج بامكانك اعداده مسبقا واخذه معك في رحلاتك:)