تمرين خلع ولبس النظاره..

[عزام الفواز]

http://www.youtube.com/watch?v=whNUzV1OXTE

:):good2::good2:

[lord155]

ماشاء الله
تبارك الرحمن
شرحه جميل وواضح

هالتمرين اول مرة سويته انواع الغصات
شرقت هههههههههه

لكن في البحر سويته تمام وكان سهل