اخواني
انا نفسي قصير
انشد ولله الحمد
ولكن النفس عندي قصير
فأرجو منكم
التكرم واعطائي الطرق التي استطيع من خلالها
تطويل النفس
ارجوا من لديه العلم لا يحرمنا
بارك الله فيكم
مرحبا بكم في منتديات مكشات |
مركز تحميل الصور | رادارات المناطق | |||||
تنبيه : منتديات مكشات تمنع عرض أو طلب الأسلحة أو الذخائر بكافة أنواعها ، كما تمنع طرح مواضيع عن أي أسلحة عسكرية |
اخواني
انا نفسي قصير
انشد ولله الحمد
ولكن النفس عندي قصير
فأرجو منكم
التكرم واعطائي الطرق التي استطيع من خلالها
تطويل النفس
ارجوا من لديه العلم لا يحرمنا
بارك الله فيكم
تمارين تطويل النفس مهمة
حيث تاخذ نفس وتطول وتخرج النفس تدريجياً وهكذا
رياضة المشي
رياضة الهرولة
الابتعاد عن التدخين
ابحث بالمنتدى عن تمارين التنفس وستجد الجواب
هذا بالنسبة للغوص والغطس
وممكن المنشدين يعملوا كذا
وربنا يوفقك
اخوك/ ابو ريم المجنوني،،،،،
الله يعطيك العافية
ابو ريم وماقصرت
مشكور اخوي المجنوني على التوضيح
بصراحه موضوع مهم
تمارين بسيطه تساعدك على كتم انفاسك داخل الماء لمده طويله.
http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?t=137172
مدرب NAUIغوص بالمعدات رخص دوليهجوال الكابتن ابو نايف 0502336702صفحي بالفيس بوك
شكلك من النوع اللي يتوتر
هد من نفسك
الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)