15 نوفمبر 2015 - 16:514 نوفمبر 2015 - 21:27 منتديات مكشات


::::::: تابعونا على تويتر مكشات :::::::


مرحبا بكم في منتديات مكشات

::::::: تطبيق مكشات للأجهزة الذكية :::::::


تفعيل العضوية

إرسال كود التفعيل

مركز تحميل الصور

باحث قوقل لمكشات

الرصد الجوي

رادارات المناطق

إستعادة كلمة المرور

تنبيه : منتديات مكشات تمنع عرض أو طلب الأسلحة أو الذخائر بكافة أنواعها ، كما تمنع طرح مواضيع عن أي أسلحة عسكرية
صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 54

الموضوع: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    اخواني الاعزاء يسعدني من خلال موقع مكشات ان اقدم بعض الملاحظات للمسافرين وذلك قبل التهيؤ للسفر وبعض النقاط المهمة التي يجب اعدادها ولا نطلب منكم الا الدعاء

    ماذا تعمل قبل السفر للعطلة الصيفية "مع قدوم فصل الصيف يبدأ حزم حقائب السفر لقضاء وقت ممتع بعد إرهاق العام الطويل.. حتى يمكنك الاستعداد للسفر بأقل مجهود وأقصى سرعة نقدم لك هذه النصائح، متمنين لك إجازة طيبة وعودة محمودة".

    ترتيب البيت واعدادة للعودة
    لكي تسافر وانت مرتاح البال لابد من عمل التالي:
    1- لابد من تنظيف البيت وترتيبه حتى تضمن العودة إلى بيت نظيف مرتب لا يتطلب منك مجهودا إضافيا بعد مجهود السفر.
    2- التأكد من عدم ترك أي ملابس غير نظيفة بالبيت؛ وذلك لأنك ستعود من السفر ومعك الكثير من الملابس التي تحتاج إلى غسل.
    3- قبل مغادرة المنزل عليك تأمين البيت بغلق المفتاح الرئيسي للغاز والمياه وغلق النوافذ جيدا، أما بالنسبة للكهرباء فذلك يعتمد على مدة السفر:
    - إذا كانت قصيرة فقد يكون من المفيد ترك الكهرباء لإبقاء المبرد يعمل، وذلك لوضع أنواع بسيطة من الطعام المحفوظ والحليب والخبز -من الممكن حفظه في الفريزر- ليقدم للأسرة في يوم العودة من السفر.
    - أما إذا كانت طويلة فيتم غلق مفتاح الكهرباء وذلك بعد إفراغ المبرد من محتويات وتنظيفه.

    ترتيب الحقائب

    يعد ترتيب الحقائب من المشاكل التي تواجهنا عند السفر بسبب تعرضنا لعدة أمور، مثل نسيان بعض الأشياء، أو أن مساحة الحقيبة لا تكفي لجمع كل المتعلقات أو لكثرة الحقائب وثقلها؛ وهو ما يعرقل الحركة بها. ولتلافي هذه المشاكل عليك مراعاة الأتي:
    1- إعداد قائمة تضم احتياجات السفر لكل من أفراد الأسرة من ملابس، لعب للأبناء، كتب، مستلزمات طبية وطعام، مع مراعاة سؤال أفراد العائلة عما يحتاجونه في سفرهم عند كتابة القائمة؛ لأن إشراك الأبناء في كتابة القائمة يجعلهم يشعرون بالمسئولية وينمي لديهم عادة الاعتماد على النفس، كما أنه يسهل عليك المهمة.
    2- تجهيز الملابس المختارة والمناسبة للسفر والتأكد من نظافتها وسلامتها قبل السفر بوقت كاف.
    3- شراء الاحتياجات غير المتوافرة مثل معجون أسنان وشامبو وأدوية وبعض الحلوى.
    4- تحديد عدد الحقائب والتأكد من سلامة أجزائها، فمثلا عجل الحقيبة وحمالاتها عليهما عامل كبير في تيسير حملها؛ لذا يجب التأكد من سلامتهما قبل ترتيب الحقيبة ووضع الحاجيات.
    5- مكونات الحقائب: ملابس، أحذية، لعب للأبناء، كتب، مناديل ورقية، بعض الأطعمة والمشروبات.

    احتياجات الطوارئ:- أدوات خياطة بسيطة (إبرة- خيط أبيض وآخر أسود- زر صغير وآخر كبير- دبابيس).
    - كيس صغير من مسحوق غسل الملابس.
    - أدوية: مضادة للغثيان، لوقف الإسهال، خافض للحرارة، كريمات مضادة لأشعة الشمس وملطفة للبشرة، مطهر ومسكنات للصداع.
    ولتلافي مشكلة ثقل الحقائب يفضل وضع الحاجيات الثقيلة في الحقائب ذات العجل التي لن تحتاج لفتحها أثناء السفر، كما يفضل حمل حقيبة يدوية hand bag سهلة الحمل والفتح يوضع بها مأكولات خفيفة ومشروبات للسفر إن كان بالسيارة أو الأتوبيس، كما يمكنك وضع كتاب ولعب بسيطة بها لشغل الأبناء أثناء السفر بالإضافة إلى الأدوية المضادة للغثيان. ولا تنس الأوراق الرسمية الشخصية، بالإضافة إلى أي أوراق خاصة بحجز مكان الإقامة أو تذاكر السفر ودليل أرقام الهاتف الخاص بك.
    6- في حالة استخدام أكثر من حقيبة يجب توزيع الحقائب على أفراد الأسرة بحيث يتحمل كل فرد مسئولية حقيبة معينة؛ ما يخلصك من قلق وارتباك حمل الحقائب، كما أنه يعود الأبناء على تحمل المسئولية؛ ولهذا يجب أن تتناسب الحقيبة في ثقلها وحجمها مع مقدرة الفرد الذي سيحملها والتأكد من حزم الحقيبة جيدا وسلامة أجزائها.
    7- بعد ترتيب الحقائب وحزمها يمكنك كتابة بيناتك الشخصية على بطاقة ورقية ولصقها على الحقيبة، وتتضمن البطاقة الاسم والعنوان ووسائل الاتصال بك حتى يمكنك تمييز الحقيبة والعثور عليها في حالة فقدها.
    8- يجب الانتهاء من حزم الحقائب وغلقها قبل السفر بـ24 ساعة على الأقل حتى نتجنب الارتباك والقلق المصاحب لإعداد الحقائب في آخر وقت، كما أنه يمكنك الاحتفاظ بقائمة الحاجيات التي تم وضعها في الحقيبة حتى يمكنك التأكد منها عند العودة بحيث لا تفاجأ بعد عودتك أن ثمة أشياء ناقصة تم نسيانها في السفر.

    هذا مايجب العمل به قبل الشروع في السفر فهو من ضمن التامين وراحة للبال لك اخي لمسافر ومع تمنياتي لكل مسافر بالتوفيق والعودة سالما غانما ولاينسانا من كتابة موضوع حول المنطقة والدولة التي زارها وكتابة نقاط عنها والصور التي تغني عن الف كلمة وتحياتي للجميع والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    انت الزائررقم
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    تابع تويتر
    ‏@aldaqfaq
    وائل عبدالعزيزالدغفق


  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Nov 2003
    المشاركات
    1,528

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    بسم الله الرحمن الرحيم
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    أخي الغالي رحال الخبر

    مشكور على هذه النصائح التي أتت من خبير بصير وفي الوقت المناسب ولقد تم تثبيت الموضوع لأهميته

    وجزاك الله خير

    أبو مروان
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    الحبيب ابو مروان
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شكراً لك أخي الكريم على رفعك الموضوع وقد فوجئت برفعة حيث كنت ابحث عنه في المواضيع وقلت في نفسي الظاهر ان الموضوع فقد بسبب عدم تاكدي من ارساله وهممت بكتابته ثانيا ولكن قبل الولوج وجدته في المواضيع المثبته , وكم كانت سعادتي ان الموضوع قد نال استحسانك اخي العزيز محب البر وقد كنت ناوي ان استكمل عدة مواضيع في نفس المجال لاعداد خطط للسفر ومساعدة اخواننا في ذلك الامر ومشكور اخي العزيز على الثقة واللفته الكريمة وكل الهلاوالمسهلا وتحياتي لكل مكشاتي
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    الدولة
    الـــرس
    المشاركات
    5,571

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    تستاهل أكثر من تثبيت أخوي رحال الخبر ....
    موضوع ممتاز وجميل ....
    بارك الله فيك أخوي على هذه النصائح والمعلومات الجميلة ....
    وننتظر المزيد من هذه السلسلة الموعودة ( يبدو وهقت روحك نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي وعدت بسلسلة ! )

    الله يجزاك خير اخوي ..... وتقبل تحيات أخوك .....
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
    جميع المواضيع السابقة هنا


  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    الجبيل الصناعيه
    المشاركات
    1,212

    Exclamation مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    شكرا يارحال الخبر على اختيارك للموضوع ،، وقد اثرت فينا روح المشاركه لان ماقلته صحيحا يجب الترتيب للسفر لكن ،
    ارى ان ترتيب الحقائب يعتمد على طريقة السفر،، فاذا انت في طياره فلا تحتاج لطعام بل ان كان هنالك طفل رضيع نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي يوخذ له حقيبه خاصة باحتياجاته ، اما ان كان السفر على سياره فالمطاعم والاستراحات والبقالات على طول الطريق ،فان كان ولا بد يفضل وضع شنطة عزبه بلاستيك مغلفه بالشراع باخر السياره وعلى طرف تكون جاهزه للتنزيل .
    اما اسلوب الشحن فتوضع الشنط الثقيله والخاصه بالملابس اسفل وتليها الشنط الخفيفه واخرها مايستعمل اثناء السفر،،،وننصح الذين يسافرون بالسيارات ان يشترون مقطورات يوضع بها كل شي تقريبا ولا تضع معك داخل السياره سوى الماء*** ملاحظه اذا كان السفر للعمره فيفضل وضع الحرامات وتجهيزات النظافه اعلى الحقائب ليسهل تداولها***ملاحظه اذا كان السفر لخارج المملكه ، يجب تخفيف الملابس والاحذيه ، اي تاخذ غيارا واحدا فبطبيعة الحال ستشتري من تلك الدوله الملابس والاحذيه الاجود والارخص وسوف تعود محملا منها بالهدايا فعندما تكون امتعتك قليله فتوفر المساحه اثناء العوده ..
    ملاحظه اهم ،،،،سكيكو لابارك الله ب..الشيطان ، ادفع فاتورة الكهرباء مقدما نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي لئلا يقطع الكهرب عنك اثناء سفرك ، قصيرا كان ام طويلا فستفسد الاطعمه والادويه التي لربما تكون قيمتها اضعاف فاتورة شركة الكهرباء وعندما تخيس تلك الاطعمه فستكون الثلاجه سكراب ولن تذهب منها الرائحه العفنيه عندما يتخمر الطعام بها ويتبكتر،، ووالله حصل معي ذالك ورميت الثلاجه وايت وستنجهاوس بابين ضخمه والسبب،خطا بسيط(( الفوتره )) كما انك يجب ان تخبر جيرانك اثناء سفرك ليلاحظوا ان كان هناك مايريب نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي او ان يسقوا النباتات .......الخ ،،،كما ان سلامة المركبه اهم من ترتيب الحقا ئب فلو تعطلت المركبه بطريق ما بخشم ما سوف ترمي الحقائب وتبحث عن سير مروحة مثلا او عن فيوز مكيف نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي ( فالسلامه يجب اعدادها قبل السفر لكل امور السفر ) وسافر وترجع ياحبيبي على خير **واشوفكم عقب السفر بالسلامه ... نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي ...............ابو ذيب سيسافر الى كفر المعزه والي يبي هديه يدخل برايفت مع السلامه نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Talking مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    الاخ العزيز رسلان
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تحياتي وشكري لتعليقك الطيب ومرورك الكريم ومشكور على الاطراء
    والوهقة ( يبدو وهقت روحك وعدت بسلسلة ! )
    الله يعيني على اعدادها بالشكل المناسب وعساك للقوة ابيك تعين وتعاون ولك كل الهلا والمسهلا وتحياتي
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    بوذيب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هلا بالغالي والله واثريت الموضوع بتعليقات طيبة وخاصة الكهرباء ودفع الفاتورة .
    واما بخصوص ( كفر المعزة ) فانا تراني ابي الهدية وين البرايفت هذا علشان ناخذ الموعود
    ولك اخي العزيز كل الهلا والتراحيب والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    المشاركات
    588

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    مشكور اخوي وما قصرت
    ولا قصر الاخوان في الرد والي عنده اي ملاحظات يا ليت يخبرنا
    والله يحفظكم ويرعاكم

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    تحياتي للجميع
    واستكملا لما بدأنا من نصائح للسفر والمافرين , فقد وجدت من المناسب ان اذكر التخطيط واهميته والى الموضوع
    التخطيط الصحيح للرحلة يجعلها رحلة لاتنسى

    لكل امر من امور الحياة الناجحة يسبقه تخطيط واعي , والسفر من الامور المستجدة والتي ليست من ضمن الامور اليومية العادية التي تمر علينا فلذلك يجب ان يعد لها ويسبقها تخطيط في جميع نواحيها وقد وجدت من المناسب ان اضع نقاط تساعد على التخطيط الجيد والمريح والذي يجعل من الرحلة ذكرى لاتنسى وقصة ناجحة من قصص الحياة التي نعيشها فالى الموضوع بارك الله فيكم .


    هل تخطط لسفرك التخطيط السليم؟؟


    [color=78AB3C]قد لا يتعدى التخطيط للسفر عند كثير من الناس تحديد البلد الذي يرغبون السفراليه وهو التنسيق عند حجز الفنادق ووسائل النقل .. الخ. وقد يجهل الكثير من المسافرين أن التخطيط للسفر أشمل من ذلك بكثير، ويجب البدء به قبل فترة كافية من إعداد الأمتعة للسفر.
    فعند التخطيط للسفر هناك بعض الإعتبارات التي عليك أن تضعها في الحسبان لعل التبعات الصحية للسفر وخصوصية البلد الذي تقصده، فالاهتمام بالصحة والعناية بها من الأمور المهمة سواء كنت في بيتك أو بلدك أو خلال الرحلات الداخلية أو حتى السفر إلى خارج البلاد.
    إلا انه في حالة السفر إلى دولة أخرى يتعرض المسافر لتغير البيئة المحيطة ولنوعيات أخرى من الطعام والماء والمناخ، وعوامل العدوى لبعض الأمراض المعدية، هذا بالإضافة إلى الإجهاد الذي يتعرض له المسافر، عدا عن سلوك المسافر نفسه خلال فترة سفره... كل تلك العوامل والمتغيرات قد تعرض المسافر لبعض المشاكل الصحية أو الأمراض التي قد تسبب له الإزعاج وقد تمنعه من تحقيق هدفه من رحلة السفر و الاستمتاع بها. [/color]


    فكرة ممكن العمل بها لوضع اسس للتخطيط السليم من مجموعة نقاط وهي كالتالي:

    1- جمع أفراد الأسرة للنقاش حول السفرة المرتقبة والمنطقة التي ترغبون الذهاب إليها (داخل أو خارج المنطقة).
    2- إذا اتفقتم على مكان خارج المنطقة وخارج الحدود: أحضر خريطة ومع أسرتك حدد المكان على الخريطة.
    3- كوِّن مجموعات عمل لطيفة من أسرتك لجمع المعلومات عنه: المناخ - أماكن النزهات - أشهر الأكلات - الزي الشعبي... إلخ من خلال الكتب أو الإنترنت والانترنت فيه العجب العجاب وان كنت لاتجيد البحث فقد اجد من المناسب ان تذهب الى موقع جوجل http://www.google.com.sa/ فهو يفي بالغرض واكثر .
    4- تتجمع الاسرة او اعضاء الرحلةفي جمعة عشاء لطيفة تحكي كل مجموعة ما توصلوا إليه وما تعلموه خلال البحث.
    5- اجعل كل فرد في الأسرة أن يسجل ما يريد انجازه وتحقيقه في هذه الرحلة، واجعل الأبناء الاكبر يساعدون أشقاءهم الاصغر.
    6- اقرأ هذه الرغبات بصوت عالٍ (أريد الغطس في البحر.. أريد التزلج على الماء، ورؤية الآثار والمعالم السياحية، التسوق ومشاهدة العادات الغريبة، أو تسلق المرتفعات ومشاهدة أماكن الطبيعة... إلخ).
    7- اختبروا إمكانية تنفيذ كل منها، ثم قوموا معًا بتجهيز ما يلزم لتحقيق كل الأهداف.. ملابس مناسبة، معدات، أفضل الأماكن.. أفضل الشواطئ مثلاً أو المطاعم أو أماكن الصيد... إلخ.
    8- اتفقوا على النظام اليومي... أوقات الأنشطة المشتركة، والأوقات الحرة كل فرد، أوقات النوم... بحيث يكون جدول اليوم مُعدًّا تقريبًا مع بعض المرونة فيه.
    9- ضعوا معًا القواعد العامة للرحلة وعواقب مخالفتها، مثلاً (السرعة في التجمع والإعداد للرحلات اليومية خلال فترة السفر، الاعتماد على النفس قدر المستطاع؛ للإفادة من الرحلة من ناحية العادات كذلك بالنسبة للأطفال).
    10- اختاروا شعارًا للرحلة فمثلاً رحلة هذا العام شعارها "قل سيروا في الأرض فانظروا..." أو مثلاً: "اعرف واستكشف..". ساعد الجميع على تحقيق هذا الشعار من خلال رغباته التي سجلها. الشعار يوحد المجموع، ويضفي على جو الرحلة متعة وإثارة.
    11- وجود اوراق او دفتر صغير يكتب فيه الخواطر والذكريات التي ممكن ان تنسى في زحمة الرحلة
    12- بعد التخطيط الداخلي اكمل التخطيط بالعمل على تاكيد الحجوزات من تذاكر وشقق او غيرها .


    الآن وبعد كل هذا التخطيط الجميع مترقب للانطلاق على شوق لتحقيق كل الأمنيات.
    فالنتيجة بعد التعب والتنظيم والتخطيط السليم سوف تتمتع برحلة شبه متكاملة .
    فالتخطيط للرحلات اليومية مفروغ منه.. الوجهات محددة سلفًا، والجميع حريص على الالتزام.. ويبقى فقط الإفادة من رؤيتها, وتنفيذ بنود ماتفق عليه .
    والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    May 2005
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    102

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    مشكور و ماقصرت اخوي رحال الخبر موضوع في غاية الاهميه


    الله لا يحرمنا منك و من مواضيعك المميزه


    ابو هــاجــوس

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    ونكمل معا التوصيات والنصائح ومنها الاهم وهي النواحي الصحية اثناء السفر فنقول بسم الله الرحمن الرحيم

    صحتك وأسرتك قبل واثناء السفر


    مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية وسفر ممتع وبدون مرض لك ولجميع افراد اسرتك فقد وجدت من المناسب التحدث حول الصحة والترتيب لها والتحلي بعدة امور تمنع بعد التوكل والاستعانه بالله من الامراض ولكي تكون السفرة ذكرى جميلة بدون منغصات فالى الموضوع



    تتحدد المخاطر الصحية التي قد يواجهها المسافر بعدة عوامل تشمل:


    الوجهة التي يقصدها المسافر (البلد الذي يتوجه إليه)
    مدة الرحلة وطول المسافة خاصة في الرحلات الطويلة
    مستوى نظافة البيئة ومدى توفر الخدمات الصحية
    سلوك المسافر نفسه وحساسيته الصحية



    فقد يتعرض المسافر لمخاطر العدوى ببعض الأمراض حسب البلد الذي يقصده، فالتوجه الدول المعروفة بالمستوى الصحي المتدني أو المعروفة بتفشي وانتشار أنواع معينة إلى من الأمراض وعوامل نقل العدوى بالنسبة للأمراض المعدية وعدم توفر مكان الإقامة ذو الشروط الصحية من ناحية النظافة والتهوية ومدى سلامة الغذاء والمياه وصحة البيئة، ومدى توفر الخدمات الصحية في ذلك البلد، كل تلك العوامل تجعل المخاطر الصحية للسفر إلى مثل تلك الدول أكبر، في حين التوجه إلى المدن الصناعية والعواصم السياحة الكبري قد تحمل مخاطر صحية أقل إلا أن ذلك لايمنع من الأخذ ببعض الإحتياطات التي تضمن لك الصحة والسلامة أيا كانت وجهتك في السفر وأيا كان هدفك من السفر.

    كما أن طول مدة الرحلة قد يسبب أيضا بعض المشاكل الصحية للمسافر كشعوره بالإجهاد سواء كانت الرحلة برا أو بحرا أو جوا، خاصة إذا كان المسافر يعاني من مرض معين او مشكلة صحية معينة.
    أما سلوك المسافر، وعدم إلتزامه بالإحتياطات والمحاذير الوقائية فهو إحدى أهم العوامل التي قد تعرضه لمخاطر صحية كبيرة يكون هو المسئول عنها



    اخي العزيزعند سفرك يجب مراعاة أنه مع قدوم الصيف يصبح الجو أكثر قابلية لانتشار الأمراض نتيجة ارتفاع درجة الحرارة؛ ما يستلزم منك الحيطة والحذر لمنع تعرض أو إصابة أي فرد من الأسرة لمشاكل صحية أثناء السفر، وعليك مراعاة ما يلي:


    1- بعد ذكر دعاء السفر والتوكل على الله والاستعانه به من مصاعب السفر وعنائه نقول وبالله التوفيق ان الاصابات الصحية تختلف بحسب نوع السفر؛ فالمسافرون جوا تواجههم مشكلة اختلال الساعة البيولوجية (Jet lag)، وفي هذه الحالة يجب أخذ حبوب منومة عند الوصول إلى مكان السفر، كما ينصح الخبراء بتعديل ساعة اليد لتوقيت المدينة التي سيصلون إليها حتى يعتاد الجسم على اختلاف التوقيت.
    2- قد تواجه بعض المسافرين مشكلات أثناء سفرهم لرحلة طويلة مثل الغثيان، وهنا يمكن أخذ مضاد للغثيان على الطائرة أو السفينة وفي السيارات ايضا.
    3- كما أن الجلوس في أثناء الطرق الطويلة او في رحلة الطيران لمدة طويلة قد يسبب تجلط الدم في أوردة الساق؛ لذا يجب على المسافربالسيارة تحريك قدميه بحركات تساعد في تدوير الدم او رفعها ان ساعد المكان او بالتوقف كل ساعتين من المسير والسير خمس دقائق سيرا يبعد النوم ويكفل جريان الدورة الدموية بشكل افضل .
    اما بالطائرة أن يقوم من على الكرسي كل 4 ساعات، وفي أثناء جلوسه يجب عليه أن يمدد عضلات ساقيه وذلك برفع القدم وخفضها.
    4- وفي حالة السفر إلى مناطق مرتفعة وجبلية يحتاج الشخص من يوم إلى يومين إذا سافر إلى منطقة مرتفعة لكي يتأقلم جسمه وخصوصًا الجهاز التنفسي مع المنطقة المرتفعة بسبب نقص الأكسجين في المناطق المرتفعة، ويمكن للمسافر إلى منطقة مرتفعة استخدام دواء لتسهيل عملية التأقلم.
    5- يمكنك تجنيب أسرتك المشاكل الصحية أثناء السفر بتقديم الطعام المطهو جيدا؛ وهو ما يقضي على العدوى الجرثومية، والابتعاد عن الطعام البارد والسلطات التي من الممكن أن تحوي عددًا كبيرًا من الجراثيم تسبب النزلة المعوية.
    6- كذلك يمكنك تجنب ضربة الشمس عن طريق عدم المشي أو التمرين في أثناء وجود الشمس لمدة طويلة، وفي حالة اضطرار أحد أفراد أسرتك إلى البقاء تحت أشعة الشمس يجب تقديم كمية كبيرة من السوائل له في أثناء تعرضه لأشعة الشمس، فضلا عن استخدام كريمات مضادة لأشعة الشمس حتى تقي الجلد من التسلخ والحروق واستخدام النظارة الشمسية لوقاية العين وقبعة للرأس.
    7- كما يمكن الاستعداد لمواجهة الحالات الطارئة بالاحتفاظ في مكان قريب بالإسعافات الأولية المطهر وكريم للحروق ومسكنات للصداع وأقراص للغثيان، والاحتفاظ بهذه الإسعافات في حقيبة يدك يضمن لك سهولة الوصول إليها كما يضمن بعدها عن متناول أطفالك فلا يعبثون بها.
    هذا ماوفقني ربي لبعض الامور التي يجب الاعتناء بها للمسافر وذلك تجنبا عن العوارض الصحية التي تقلق المسافر وتسبب له الضيق والتعب له ولاسرته .مع تمنياتي للجميع بسفرة موفقة ومريحة وبدون عوارض صحية .


    هذا ماوفقني ربي بجمعة ونقله الى مسامعكم الكريمة واسال الله لنا ولكم الحفظ بالحل والترحال وسوف استمر بالسلسلة انشاء الله فالله المعين والمستعان والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Oct 2004
    الدولة
    الخبر
    المشاركات
    1,612

    Cool مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    ابوهاجوس
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    تحياتي اخي العزيز ومشكور على التعليق الجميل ومشاركة اعتز فيها ولاتبخل علينا بما نستفيد في مجال السفر والامور التي من شانها العمل على رفع مستوى الوعي لدى الجميع ولتحقيق افضل السبل للتعامل مع المتغيرات المصاحبة للسفر والمسافرون .
    واسال الله لك المثوبة والاجر والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Nov 2004
    المشاركات
    114

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    جزاك الله خير ان شاءالله يارحال الخبر...


    وجعلها في ميزان حسناتك ...
    سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا آله الا انت استغفرك واتوب اليك
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    المشاركات
    39

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    جزاك الله خير...

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    Mar 2005
    الدولة
    الخبر- الشرقية
    المشاركات
    71

    مشاركة: قبل السفر ترتيب بسيط يكفيك التعب والنصب

    السلام عليكم
    كيف الحال يالرحال نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    الموضوع مفيد للغاية ونبهتنى على بعض النقاط الغافلين عنها
    وننتظر المزيد من النقاط المهمة
    المهم تكمل الموضوع قبل السفر نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    وموضوع يابوبراهيم حمسنى للسفر والترحال
    والمشكلة في الاجازة بعد شهرين في أغسطس
    مافي الى الصبر والحمد لله على كل حال


    اخوكم الأمارة

صفحة 1 من 4 1234 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •