{شكشوكة التونة} طبخة بحرية برية صحية سريعة التحضير، سهلة المقادير 27-8-1437هـ

[علي الشهري]

أحبتي الكرام
السلام عليكم
فبعد النجاح الكبير
لأسرع كبسة في العالم

كبسة التونة مع رز البشاور في 7 دقائق [شرح بالفيديو لأسرع كبسة في العالم] 19-4-1437هـ


أقدم بين يديكم
وجبة برية أخرى أسميتها

شكشوكة التونة

وميزة هذه الطبخة أنها سريعة التحضير
ومقاديرها سهلة جداً
وإعدادها أسهل وأسهل
كما أنها صحية ومفيدة وخفيفة








المقادير
لـ (5-7 أشخاص):
1- جلسة على نهر جاري
2- خمسة علب تونة بيضاء (أي نوع)
3- بيض 10 حبات
4-زيت زيتون
5-فلفل أسود مطحون
6-ملح

طريقة التحضير






ملاحظة مهمة
ذكرت في التعليق أنه يستفاد من زيت التونة فليس فيها مواد حافظة
وأقصد من ذلك أنها ليست مواداً حافظة خالصة فقط
بل نسبة كبيرة منها زيت دوار الشمس
وليست كبعض المعلبات تكون موادا حافظة خالصة


وبالهناء والعافية

[ssas1919]

يعطيك العافية يابو التونة

[bandara4u]

الله يعطيك الف عافية تستاهل من يطبقها ما دام اننا على بحيرة

[ناصح]

ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك

[ابورايف]

ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك

ههههههه

ابواحمد ماشاء الله ابدع الله يمتعه بالصحه والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

[مانع767]

ماشاءالله لعله بالعافيه اقدراسويه بالمزرعة وإلابس على نهر

[محب الطلعات]

الموقع وين أبوعمر

[علي الشهري]

يعطيك العافية يابو التونة

الله يعطيك الف عافية تستاهل من يطبقها ما دام اننا على بحيرة

ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك

ههههههه

ابواحمد ماشاء الله ابدع الله يمتعه بالصحه والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

ماشاءالله لعله بالعافيه اقدراسويه بالمزرعة وإلابس على نهر

يعطيك العافيه بس احسها ماتركب مع بعضها بيض وتونه (خرابيط ابو يمن) ï؟½ لو كل وحده لحال افضل وناقصها طماط

وشكرا عالمجهود

حياكم الله أحبتي الكرام وسلمكم جميعاً
شاكراً لكم مروركم وطيب تعليقكم

[علي الشهري]

الموقع وين أبوعمر

وعليكم السلام
الله يحييك يالغالي
رديت على رسالتك في الخاص
لكن الخاص عندك مقفل لا يستقبل الرسائل.
..
هذا وادي ترجس شرق محافظة تنومة
وهذا تقرير عنه
http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?717431-(%E6%C7%CF%ED-%CA%D1%CC%D3)-%CA%DE%D1%ED%D1-%E3%D5%E6%D1-%ED%CD%DF%ED-%CC%E3%C7%E1-%C7%E1%D8%C8%ED%DA%C9-%DD%ED-%CA%E4%E6%E3%C9-%C7%E1%D2%E5%D1%C7%C1
لكن الصور في التقرير وفي الطبخة كانت قبل شهر ونصف تقريبا
والقيظ حمس الأرض حمس
فالخضار ولى
والماء نشف
وتغير الوضع كثير
إذا أردت زيارة هذا الوادي فأفضل أيامه شهر 4 و5 ميلادي
بعد ربيع نجد

الله يحييك يالغالي

[قوافي ( أم نهار )]

وعليكم السلام ورحمة الله وب كاته
ماشاء الله طريقه مبتكره تستحق التجربه وبالعافيه اخي الفاضل ابو احمد..
تحياتي وتقديري واحترامي