15 نوفمبر 2015 - 16:514 نوفمبر 2015 - 21:27 منتديات مكشات


لمتابعة "الأحوال الجوية والرحلات" عبر جوال مكشات أرسل الرقم 1 إلى 809207 (اتصالات) - 601259 ( موبايلي )

::::::: تابعونا على تويتر مكشات :::::::


مرحبا بكم في منتديات مكشات

::::::: تطبيق مكشات للأجهزة الذكية :::::::


تفعيل العضوية

إرسال كود التفعيل

مركز تحميل الصور

باحث قوقل لمكشات

الرصد الجوي

رادارات المناطق

إستعادة كلمة المرور

تنبيه : منتديات مكشات تمنع عرض أو طلب الأسلحة أو الذخائر بكافة أنواعها ، كما تمنع طرح مواضيع عن أي أسلحة عسكرية

مشاهدة نتائج الإستطلاع: هل الموضوع جديد

المصوتون
58. أنت لم تصوت في هذا الإستطلاع
  • نعم

    45 77.59%
  • لا

    4 6.90%
  • الي حد ما

    9 15.52%
صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 15 من 33

الموضوع: كيف تأكل ......العسل

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    Red face كيف تأكل ......العسل

    الاخوة الاعزاء
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
    لست هنا بصدد شرح أهمية وجود العسل في كل بيت وضرورة أن يكون العسل ضمن مكونات الأكل اليوميه
    للفرد ، فقد دلت الايات والاحاديث على فضل واهمية العسل
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي وسوف اختصر عليكم الكثير من الكلام وأكتفي بحديث واحد عن النبي صلى الله عليه وسلم عندما قال ((
    (( الشفاء في ثلاث :شربة عسل وشرطة محجم ،وكية نار ، وأنا أنهى أمتي عن الكي )) رواه البخاري.

    وحيث أن معظم الاخوه والاخوات من أهل المكاشيت بحاجة الي عنصر هام وحيوى يعيد النشاط ويبنى الخلايا
    ويكون محبوب للنفوس فلن تجدوا أفضل ولا أحلى من العسل ، واليكم بعض الطرق وكلها مجربه بحمد الله
    وما جاكم عندي ......نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    طرق أكل وشرب العسل
    1- اذا عملت قرص بري وكان الجو بارد جدا تعفسه مع السمن البلدي والعسل الطبيعي والبصل المحموس.
    أو تجعل القرص في اناء لوحده والسمن والعسل مخلوط مع بعض في اناء ثاني ، والبصل المحموس في اناء ثالث ، وتؤكل تغميس، كما يمكن اضافة بيض مسلوق في اناء رابع أو مع القرص مباشرة .... ويمكن تحلية القرص ببعض الحبوب المفيده مثل السمسم ، الحبه السوداء ، الرشاد ... ( هذه مواد مغذيه جدا ... ومفيده)
    2 - عندما تستيقظ في الصباح وأنت راعي ابل مجاهيم أو وضح تحلب أحلاها طبعا وخاصة اذا كانت بكريه وتشرب طازجا أو تفوحه مع الزنجبيل وتحليه بالعسل ، واذا كان نبي غموس نكتفي بخبز بر أو خبز أسمر .
    3- يمكن أن تشرب ملعقه من العسل بعد الاستيقاظ والصلاة وان لم تكن تحبه ، يمكن شربه مع ماء دافئ ، كما
    يمكن شرب حليب البقر أو الغنم أو الماعز محلى بالعسل وغذاء الملكات أو حبوب اللقاح . ويمكن خلطه مع الزبادي كذلك .أو كأس ماء وخل وعسل ...
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    4- للافطار تعمل ما يلي مثلا ... قشطه طازجه + عسل + خبز بر أو خبز سمسم / ويمكن عمل بيض في اناء منفصل ، ويمكن أكل العسل مع اللبنة كذلك وزيت الزيتون .
    5- اذا رغبت في مشروبات مهدئه ومفيده جدا فعليك بما يلي

    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ( جميعها تشرب وتعمل بنفس طريقة الشاي )
    - زنجبيل ويحلى بالعسل = مقوي ومنشط.
    - زعتر وبابونج ويحلى بالعسل = مهدئ
    - نعناع أو حبك ويحلى بالعسل = للباطنية ممتاز

    للصحة هام

    لاتستعمل السكر الابيض قدر المستطاع واستعمل العسل بدله ،وخاصة اذا كانت المعزبه باره فيك
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    وتعمل حلــــى كتير ،اما اذا أنت محروم فالله يخلف عليك .نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ملاحظه هامه :
    لآهل الرياض يوجد في سوق البطحاء بر رضوى وهو ممتاز ووووانا اطلب منه باستمرار ، وان لم يحصل فعليك ببر نجران أو القصيم أو الخرج ..... كلها تفئ بالغرض .


    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    ودمتم سالمين / ابويوسف

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    302
    جيت وجابك الله

    اولا جزاك الله خير على موضوعك الرائع

    ثانيا عندي سؤال عن معلومة قالها لي بياع عسل وما اقتنعت بكلامه يقول ان الملعقة المعدنية تخرب العسل لذلك يجب استعمال ملاعق خشبيه او بلاستيكية معاه والسبب انها تخلي العسل يتأكسد يعني يصير اكسيد عسل وانا بصراحة مشيتها له لاني ماني راعي علم بالسوالف هاذي بس اني ما صدقته وابي منك العلم الصحيح

    ثالثا سؤال ثاني على الماشي اذا تسمح يا ريت تعدد لي فوائد حبوب اللقاح هل هي تنفع للتقرحات والحموضة المعدية والمعوية ولا لأ وشربها مع الماء افضل ام مع الحليب لاني سمعت من البياع نفسه ان الحليب ما يمشي معاها بس ما سألته عن السبب عقب معلومة الاكسدة خفت تطلع بعدين اسلحة بيوليجية ولا شي اقشرنقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    ويعطيك العافية مرة ثانية وجزاك الله خير

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    المشاركات
    3
    كلامك طيب ياراعي النحل
    بس وشلون نحصل على العسل الاصلي الي مهوب مغشوش
    في وقت انعدم فيه الثقه

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    تابع .... العسل

    الاخ الفاضل / الشيخ ... راعى العليا
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،
    أولا : بالنسبة للمعدن فالمقصود هو تخزين العسل في أواني المعدن لآنها تتأكسد اذا كانت المدة كبيره ... ولكن ملعقة معدن تآكل فيها ما تضر أنشاء الله ... والحافظ الله سبحانه ... ولاتخاف .
    ثانيا :فوائد حبوب اللقاح كثيره وكبيره ومفيدة جدا خاصة للنمو وتحسين الحاله الصحيه بشكل عام ، ومعالجة الارهاق والتعب ومعالجة مشكلات الباطنيه ...واليك أخي الكريم طريقه لعلاج مشكلتك بشكل عام ( يرجى الالتزام بالطريقة والا لاتعب نفسك )
    - التوكل والثقه بالله سبحانه ودعاؤه والتضرع اليه ..فهو الشافي الكافي .
    - الابتعاد عن الدسم قدر المستطاع .
    - عمل خلطه من حبوب اللقاح مقدارملعقة أكل مع كيلو عسل وتؤكل مع كوب ماء دافئ عند الصباح والمساء لمدة شهر تقريبا .
    - الابتعاد عن الامور المهيجة للاعصاب أو الحساسيه مثل البيض .
    وما تشوف شر ياحبيبى
    الاخ الفاضل / tiger 572
    ياهلا ومرحبا
    هناك طريقتا لاثالث لهما بالنسبة لجودة العسل :
    اولا : ان تعرف شخص ثقة وتتعامل معه وهناك مواقع كثيره في الشبكه وهناك مربيين كثيرين في الخليج .
    ثانيا : اللجوء الي المختصيين أو الجهات المختصه في الدوله وجميع دول الخليج فيها اماكن لفحص العسل .
    ودمتم / ابو يوسف

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    May 2002
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    302
    جزاك الله خير
    على سرعة اجابتك و وضوحك في الاجابة
    وانا لي مدة ماني عارف كيف الطريقة الصحيحة لاستخدام حبوب اللقاح يوم مع عسل ويوم مع حليب والله احترت فيها لكني الحمدلله ملاحظ تحسن و لو انه بطيء لكنه فضل من الله في مسألة الحموضة والتقرحات من بعد استعمالي لحبوب اللقاح ولله الحمد ماشي الحال والوضع الحين معاي مستقر وفيه تحسن

    اما بالنسبة لمسألة التأكسد اشوه انك علمتني قبل ما اكذب الرجال لكنه قال ان الملاعق المعدنية هي الي تضر العسل بس الاكيد انه كان يقول معلومة صحيحة ولو انه اخطأ بالوصف والحمدلله اني ما كذبته بس اني ما كنت مقتنع بكلامه

    جزاك الله خير على حسن الاجابة وجعلها الله لك في ميزان اعمالك

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Feb 2003
    الدولة
    الرياض
    المشاركات
    1,785
    مشكور أخوي بس حبيت أسئل وش أفضل أنواع العسل
    ومشكور أخوي أبو يوسف على طرحك لهذا الموضوع اامهم
    والعسل حلو و أنت أحلى
    تقبل تحيات أخوك/ عاشق النحم

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    مرحبا ... أهل السكري والبرحي

    الاخ الفاضل / عاشق النحم

    السلام عليكم ورحمة الله ،،،

    القاعدة العامه في العسل ( أن عسل المنطقه أصلح لأهل المنطقه ) فالعسل الذي ينتج في عنيزه يصلح لأهل عنيزه والتفسير أن النحل يتغذى على زهورات المنطقه، وهي بدورها تأخذ من المحيط الخاص بالمنطقه أي تقاوم ألأمراض المنتشره في المنطقه حتى
    تقاوم العوامل التي تؤدي الي هلاكها والنحل ينتج من عسلها وانت تأكل من هذا العسل.
    وعلى هذا الأساس يكون عسل عنيزه وبريده أفضل لسكان تلك المناطق . ولكن لا تشدد
    في هذه القاعده ، فمنطقة الخليج مثلا جوها متقارب وكذلك عسلها .
    أما أفضل ألأشجار أني انصحك بعسل السدرثم عسل زهورات بريه ، ثم العسل الذي ينتج في المدن والمزارع مثل ( عسل البرسيم ).
    وبعدين وش أخبار حمل النخل السنه يا خوي تراه ما حمل عندي عسى ما عندكم مشكله.
    وهناك محل يبيع عسل في عنيزه مقابل سوق الخضره .
    ودمتم / راعي النحل

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Aug 2002
    الدولة
    الرس
    المشاركات
    349
    من شان خاطركم كلكم أخواني
    هذا موقع عن العسل وهو موقع ممتاز لعل فيه ماتطلبون
    عسل ياعسل

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    المشاركات
    28

    هل لغياب الحيوان المنوي وصغر الخصيه علاج با العسل

    السلام عليكم ورحمة اله وبركاته .........وبعد
    اما بعد فانا اشكو من مشكله وارجو من قرأ رسالتي هذه وعنده حل لمشكلتي سوأن عن طريق العسل او حل ثاني ان يقوم مشكورا با الرد علي وانا شاب ابلغ من العمر 24 سنه غير متزوج وانا موظف وبصراحه كرهت هذه الحياة بسبب هذه المشكله او من
    يعرف طبيب شعبي يعالج عن هذه المشكله ان يساعدني مشكوراويكتبلي على هذا المنتدى او يرسلي على ايميليASEER_LOVE11@HOTMAIL.COM

    وكلي رجاء منكم مساعدتي بماتعرفون



    والله يحفظكم ويرعاكم؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛؛

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    ابشر ...بخير يالذهبي

    شكرا ياخوى السماوي على موقع العسل ياعسل .

    أما بالنسبة لاخينا الذهبي أود أن أخبرك بهذه التجربه ،،،
    يوجد لي حالتيين من الازواج اللذين لاينجبون وقد دفعوا الكثير من الاموال والاوقات
    ولكن لافائده ، وبعد التوكل على الله اعطيتهم عسلا مع بعض الاعشاب فرزق الله
    أحد هما بالولد والاخر لم يرزق بالولد ... ولله الحمد والمنه .
    أعتقد أن مشكلتك لها حل ويجب اتباع ألاتي :
    1- لاتذهب الي طبيب شعبي الا من تثق بدينه والا سوف تخسر الكثير .
    2- أوقف التفكير السلبي والظاهر من رسالتك ، وأعلم أن الله على كل شئ قدير
    وان لكل داء دواء علمه من علمه وجهله من جهله ... أوقف التفكير السلبي فورا.
    3- سوف اذكر خلطه سريعه ومضمونه خاصه لكبار السن والعجزه عن .....
    ( كيلو عسل سدر + عشره جرام غذاء ملكات يخلط جيدا وملعقه في الصباح والمساء)
    وبعدين شوف الرمي شلون ....
    4- سوف ابعث لك رساله على بريدك لان الجزء القادم ممنوع علي الجمهور ...
    وماتشوف شر

  11. #11
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    37
    السلام عليك
    لقيت هذا وجبتة للستفادة
    حبوب اللقاح للأصحاء
    لحبوب اللقاح القدرة على حل كثير من المشاكل و الاضطرابات المرضية، وكذلك علاج كثير من الأمراض التى تم تشخيصها، بالإضافة إلى أن لها إمكانية المحافظة على الصحة الكاملة والعافية التامة.

    وبناء على ذلك فإننا يمكن أن نقول أن حبوب اللقاح لا تعتبر غذاء فقط بل بالأحرى أفضل وأكمل غذاء، بالإضافة إلى أنها تساعدنا على الوصول إلى المستوى العلاجى الأفضل فى كثير من الحالات.

    وسوف نوضح فيما يلى بعض الدواعى الرئيسية لحبوب اللقاح ، والتى تعطى فيها نتائج ممتازة، ولها فيها خصائص مفصلة، سواء فى الحالات التى يكون فيها الإنسان بصحة طيبة ولا يعانى من وجود أمراض أو اضطرابات فى أجهزته، أو فى حالات الأمراض والارتباكات, وعلى ذلك فالخصائص المعهودة لحبوب اللقاح تجعلها مادة صالحة وتوفر نتائج طيبة فى علاج الأمراض أو تكمل علاجات أخرى ضرورية.

    عن طريق الفم:
    تستخدم حبوب اللقاح حينما يكون هناك نقص ملحوظ فى الفيتامينات والأملاح والأحماض الأمينية، وكذلك فى فترات فسيولوجبة خاصة مثل النمو والمراهقة والحمل والرضاعة والشيخوخة، فمثلاً يحتاج جسم الطفل الصغير إلى عديد من الفيتامينات اللازمة للنمو كفيتامين ( أ ) الذى يساعد على نمو الأنسجة وسلامة الجلد والأغشية المخاطية المبطنة لفتحات الجسم الخارجية والأجهزة الداخلية، وهو مادة هامة لتكوين الأجسام الموجودة فى شبكية العين والتى تساعد على الإبصار وخاصة فى الليل أو عند انخفاض الإضاءة، وبذلك فإن نقص هذا الفيتامين يؤدى إلى انخفاض معدل نمو الجسم وإصابة الجلد بالتشققات والأمراض مما يجعل الجسم عرضة لغزوه بالجراثيم والميكروبات، ويؤدى نقص هذا الفيتامين أيضاً إلى عدم القدرة على الإبصار خاصة فى فترة الليل أو عند انخفاض شدة الإضاءة وهو ما يسمى بالعشى الليلى.

    أما نقص فيتامين د ، وعنصر الكالسيوم فإنه يؤدى فى الأطفال إلى مرض الكساح حيث تتقوس عظام الأطراف السفلية وتحدث تضخمات فى مناطق المفاصل ونهايات العظام، وحدوث بروزات وتشوهات فى الضلوع والقفص الصدرى مما يشبه صدر الحمامة، ونقص هذين العنصرين فى الكبار يودى إلى مرض لين العظام حيث تصبح العظام لينة وغير قادرة على تحمل وزن الجسم مما يعرضها إلى حدوث كسور بالإضافة إلى إصابتها بالتشوهات، وفى فترات الحمل والرضاعة يحتاج الجسم إلى كميات أكبر من فيتامين د ، وعنصر الكالسيوم لإمداد الجنين أو الرضيع بكميات من هذه العناصر اللازمة لتكوين جسمه.

    و فيتامين ج ، ضرورى وهام أيضاً لنمو الأنسجة وكذلك لسلامة الشعيرات والأوردة الدموية ولذلك فإن نقص هذا الفيتامين يؤدى إلى حدوث تأخر فى النمو وضعف فى الشعيرات الدموية مما يؤدى إلى حدوث نزيف تحت الجلد والأغشية المخاطية، ويعتبر مرض "الإسقربوط" من أهم أعراض نقص هذا الفيتامين فى الجسم, ومما هو جدير بالذكر أن هذا الفيتامين يساعد الجسم على مقاومته للأمراض وبذلك فان نقص فيتامين ج يؤدى إلى نقص مستوى المناعة بالجسم وإصابته بالعديد من الأمراض.

    وفيتامين ب المركب ضرورى وهام لإجراء كثير من العمليات الحيوية والتفاعلات الكيماوية فى الجسم، وخاصة فى الأعصاب، ولذلك فإن نقص هذا الفيتامين يؤدى إلى التهابات فى الأعصاب والتى تظهر على هيئة الآم فى الأطراف وقد تصل إلى درجة فقد الإحساس فى هذه الأماكن المصابة، ويعتبر مرض البلاجرا من أحد مظاهر نقص هذا الفيتامين الحيوى الهام.

    أما فيتامين هـ فهو ضرورى وهام للأجهزة التناسلية ولضمان خصوبة الخلايا التناسلية والقدرة على الإنجاب وكذلك لنمو الشعر و صحته.

    وكذلك عنصر الحديد يدخل فى تركيب خلايا الدم الحمراء وتكوين مادة الهيموجلوبين التى تقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم المختلفة, ونقص هذه المادة يسبب حدوث مرض فقر الدم (الأنيميا) وعدم قدرة وصول الغذاء والأكسجين إلى خلايا الجسم وبالتالي ضعف القدرة الإنتاجية للجسم.

    وهناك العديد من العناصر كالزنك والنحاس والصوديوم والكلور والفوسفور التى يعتبر وجودها ضرورى وهام لاجراء التفاعلات الحيوية فى الجسم والتى يسبب نقصها خلل واضطراب فى وظائف الأجهزة والأنسجة، وكثير من هذه العناصر موجود بوفرة فى حبوب اللقاح.


    --------------------------------------------------------------------------------

    تستخدم حبوب اللقاح فى فترات تتطلب مجهوداً جسمانياً كبيراً مثل:

    التمرينات الرياضية أو عند بذل مجهود ذهنى مثل الدراسة أو الاستعداد للامتحانات, وبذلك فإن حبوب اللقاح تقوم بإمداد الجسم بالطاقة اللازمة وتوفيرها سواء كان ذلك من الناحية الجسمانية أو من الناحية الذهنية.

    تستخدم حبوب اللقاح لمساعدة الجسم فى تحمل ومواجهة الأزمات العنيفة عامة ومواجهة الأمراض الفيروسية والرشح الموسمى بصفة خاصة، حيث تقوم بإمداد الجسم بالأجسام المضادة وتقوية جهاز المناعة.

    تستخدم كذلك حبوب اللقاح لحماية الجسم من ارتباكات التمثيل الغذائى، وكذلك أيضاً أمام حالات مرضية طويلة المدى كالسكر و أمراض الشيخوخة.


    --------------------------------------------------------------------------------

    فى مجال التجميل:
    طريقة تحضير قناع التجميل:

    يؤخذ مقدار ملعقة شاى من حبوب اللقاح وتوضع فى جهاز الطحن الكهربائى مع إضافة صفار البيض (مح البيض) ونصف ملعقة من العسل السائل, يتم خلط الجميع فى هذا الجهاز حتى نحصل على مخلوط متجانس, ويوضع هذا المخلوط على الوجه والرقبة مع التدليك اللين، وبعد ذلك يترك على الوجه لمدة نصف ساعة ثم يغسل الوجه بالماء، الدافئ، ونكرر العملية مرة أخرى حتى نحصل على جلد قوى.

  12. #12
    تاريخ التسجيل
    Apr 2003
    المشاركات
    37
    وبعض خصائص العسل



    عسل النحل كمنشط جنسى:
    يحتوى عسل النحل على مواد لها علاقة بتنشيط الناحية الجنسية مثل: حمض الأسبارتيك، ونسبة قليلة من الهرمونات، وكمية من فيتامين (هـ). وفى الطب الشعبى الغربى، يقدم عسل النحل مع عشب حشيشة الدينار للعروسين بغرض تحقيق الثبات الجنسى ومقاومة التوتر، وهو ما يساعد عليه هذا العشب، بالإضافة لتنشيط الرغبة الجنسية وهو ما يساعد عليه عسل النحل, و يسمى هذا المشروب ببيرة العسل, وهو شراب غير مسكر نهائياً.

    ويحضر بنقع ملعقتين من حشيشة الدينار فى فنجان ماء مغلى لمدة 15 دقيقة ثم يصفى المنقوع ويحلى بملعقة من عسل النحل.

  13. #13
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    شكرا ... للاضافه

    شكرا يا خوي ابو ريم
    العسل ومشتقاته كلها خير وفائده
    ولكننا نغفل عنها كثيرا ...
    شكرا للاضافه

  14. #14
    تاريخ التسجيل
    Apr 2002
    المشاركات
    2,424
    الله يعطيك العافية أخونا العزيز راعي النحل على هذه التوجيهات القيمة

    والوصفة النافعة ..

  15. #15
    تاريخ التسجيل
    Mar 2003
    الدولة
    الكويت
    المشاركات
    1,232

    الحمد لله على السلامه

    مرحبا يا خوي المسفهل
    من فتره لم نشاهد مشاركاتك...
    وبمناسبة مرورك اليك هذه الخلطه مع بداية الصيف
    تراها منشطه وممتازه بالحيل ومجربه كمان ....
    كيلو عسل + 10 جرام غذاء + 100 جرام حبوب لقاح ( تطحنها طبعا )
    وتخلط الثلاث مكونات مع بعض وكل يوم الصبح ملعقه ...وادعو لي ....

صفحة 1 من 3 123 الأخيرةالأخيرة

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •