اهلا بك اخي وبارك الله فيك ايضا.الطريقه هي اقفال الانف (بالسبابه والابهام)والنفخ من الانف (بدون قوة)وذلك كلما نزلت للاعماق (ولاتنتظر حتى تشعر بلالم ثم تنفخ) وهذه الطريقه المشهوره والاسهل لك.وطبعا اذا لم تفعل معادلة الضغط ستصاب بالم شديد بالاذن قد يؤدي لثقب الطبله.اخوك السر الكبيرالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالدالعلي