ان هناك من الغواصين من يعاني مشكله كبيره عندما يغطس من(القارب) عندما يتذكر (دوار البحر)فتتحول متعته الي كوابيس وفرحه الي هم وغم اذن تعال معي نتجول قليلا (ونغوص اقداما في اعماق هذه المشكله.
اخي الكريم ياتي دوار البحر على شكل(غثيان مزعج اودوخه قد تؤدي الي تقيء متوسط اوقوي حسب الحاله)لذلك اليك نقاط سريعه (مهمه جدا)لتفادي ذلك اوالمساعده في حلها<>
1-بما ان دوار البحر له ارتباط (بخلل يصيب اعضاء التوازن بالاذن الداخليه)فان استخدام الادويه (ادوية الدوارالبحري)والتي تباع بالاسواق يعتبر(قرار جيد قبل ركوب القارب.
2-احذر الانواع التي تسبب(النعاس)من تلك الادويه(جربها في يوم لن تغوص فيه لتتاكد من انها مناسبه لك من النعاس).3-لتجنب الدوار(لاتتناول ماكولات بها الكثير من الدهون او شرب الكحول اوتناول المخدرات بانواعها)
4-احصل على النوم الكافي وابتعد عن الاجهاد.
5-عند ركوبك القارب (كن في الهواء الطلق وابتعد عن المحرك والادخنه الخارجه منه).
6-لاتحاول النظر الي الاسفل ولكن انظر امامك او حولك (الي الافق).
7-لاتقوم بالانشغال (بالقراءه او تجهيز المعدات او التنظيف .....الخ).
8-اذا شعرت ببداية الغثيان(فلاتذهب الي مقدمة القارب فانها تزيدها سوءا)ولكن في منطقة الوسط.
9-اذا انتهيت من التقيء(اشرب قليلا من الماء لمنع الجفاف).
10-كن شجاعا عن الشعور بالدوار(فان ذلك يساعدك جدا في التخلص منه)اكثر مما تتصور.
اخوكم السرالكبير
15 نوفمبر 2015 - 16:514 نوفمبر 2015 - 21:27
 |
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة jwan
