منتديات مكشات



لمتابعة "الأحوال الجوية والرحلات" عبر جوال مكشات أرسل الرقم 1 إلى 89200 (اتصالات) - 601259 ( موبايلي ) - 708042 (زين)


::: تابعونا على تويتر مكشات :::

**متابعة الاضطرابات الجوية المتوقعة خلال الثلث الاخيرمن ابريل وبداية مايوعام 2014 ** ::بئر هداج1413هـ

هنـــــا:تحديثات خبراء مكشات لحالات الثلث الأخير من أبريل وبداية مايو 2014م

تفعيل العضوية

إرسال كود التفعيل

مركز تحميل الصور

باحث قوقل لمكشات

الرصد الجوي

رادارات المناطق

إستعادة كلمة المرور


العودة   منتديات مكشات >
الـبـحـــــر > خيمة الغوص والرحلات البحرية
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 29/06/2009, 12:55 AM
الصورة الرمزية A B D U L W H A B
A B D U L W H A B A B D U L W H A B غير متواجد حالياً
مكشاتي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: الوجه ( منطقة تبوكــ )
المشاركات: 1,049
المواضيع: 59
A B D U L W H A B is on a distinguished road
كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اخواني

انا نفسي قصير

انشد ولله الحمد

ولكن النفس عندي قصير

فأرجو منكم

التكرم واعطائي الطرق التي استطيع من خلالها

تطويل النفس

ارجوا من لديه العلم لا يحرمنا

بارك الله فيكم
رد مع اقتباس

رابط إعلاني

  #2  
قديم 29/06/2009, 01:03 AM
الصورة الرمزية المجنوني
المجنوني المجنوني غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: مكة المكرمة الجموم
المشاركات: 7,026
المواضيع: 206
المجنوني is on a distinguished road
رد: كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تمارين تطويل النفس مهمة
حيث تاخذ نفس وتطول وتخرج النفس تدريجياً وهكذا
رياضة المشي
رياضة الهرولة
الابتعاد عن التدخين
ابحث بالمنتدى عن تمارين التنفس وستجد الجواب
هذا بالنسبة للغوص والغطس
وممكن المنشدين يعملوا كذا
وربنا يوفقك
اخوك/ ابو ريم المجنوني،،،،،


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 02/07/2009, 11:57 PM
الصورة الرمزية A B D U L W H A B
A B D U L W H A B A B D U L W H A B غير متواجد حالياً
مكشاتي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: الوجه ( منطقة تبوكــ )
المشاركات: 1,049
المواضيع: 59
A B D U L W H A B is on a distinguished road
رد: كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يعطيك العافية
ابو ريم وماقصرت
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 04/07/2009, 01:18 AM
الصورة الرمزية البتال
البتال البتال غير متواجد حالياً
مكشاتي متقدم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: بدر ~ جنوب غرب المدينة المنورة
المشاركات: 568
المواضيع: 10
البتال is on a distinguished road
رد: كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

مشكور اخوي المجنوني على التوضيح

بصراحه موضوع مهم
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 04/07/2009, 04:14 PM
الصورة الرمزية البحريه
البحريه البحريه غير متواجد حالياً
مكشاتي ألماسي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2006
الدولة: السعوديه مدينة جده - ابحر مركز غوص قبطان السواحل
المشاركات: 4,798
المواضيع: 188
البحريه is on a distinguished road
رد: كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تمارين بسيطه تساعدك على كتم انفاسك داخل الماء لمده طويله.

http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?t=137172


مدرب PADI غوص بالمعدات رخص دوليه
جوال الكابتن ابو نايف 0502336702
مجموعة غواصي ومركز غوص قبطان السواحلhttps://www.facebook.com/CCDiving?filter=2
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 04/07/2009, 06:09 PM
baiik baiik غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 93
المواضيع: 14
baiik is on a distinguished road
رد: كيف تطول نفسك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكلك من النوع اللي يتوتر
هد من نفسك
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:24 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translation By : exahost.com.sa
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
جميع الحقوق محفوظة © موقع مكشات ،،، لأفضل عرض استخدم : 768 ×1024 ::: مكشات / أحد المشاريع المحتضنة في حاضنة بادر لتقنية المعلومات والإتصالات