منتديات مكشات



لمتابعة "الأحوال الجوية والرحلات" عبر جوال مكشات أرسل الرقم 1 إلى 89200 (اتصالات) - 601259 ( موبايلي ) - 708042 (زين)

::: تابعونا على تويتر مكشات :::


تفعيل العضوية

إرسال كود التفعيل

مركز تحميل الصور

باحث قوقل لمكشات

الرصد الجوي

رادارات المناطق

إستعادة كلمة المرور

تنبيه : منتديات مكشات تمنع عرض أو طلب الأسلحة أو الذخائر بكافة أنواعها ، كما تمنع طرح مواضيع عن أي أسلحة عسكرية

العودة   منتديات مكشات >
الـبـيـئــة > خيمة الصحة والسلامة والبيئة
التسجيل التعليمـــات قائمة الأعضاء التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01/11/2011, 10:52 AM
سنابل الذهب سنابل الذهب غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 94
المواضيع: 21
سنابل الذهب is on a distinguished road
Post اريد منوم طبيعي

بسم الله الرحمن الرحيم
اعاني من الارق طويلا واريد وصفه طبيعية تزيل الارق والنت مليان بوصفات اغلبها غير معالجه للارق اللي جرب يكتب تجربته والطريقة والوصفه جزاكم الله الجنه
رد مع اقتباس

رابط إعلاني

  #2  
قديم 01/11/2011, 11:01 AM
الصورة الرمزية عذب الروح
عذب الروح عذب الروح غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
الدولة: الرس
المشاركات: 5,754
المواضيع: 48
عذب الروح is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي



عليك بأذكار النوم والتسبيح والتهليل ولاتقف ابدا عن ذلك حتى تنام

أو صل ركعتين ثم اتجه إلى فراشك وإذا لم يأتيك النوم قم مرة اخرى وصل ركعتين وهكذا حتى يأتيك النوم

وبحول الله وقوتة سيأتيك النوم

تحيتي







قال النبي صلى الله عليه وسلم :
" لقيت إبراهيم ليلة أسري بي ، فقال : يا محمد أقرئ أمتك مني السلام ، و أخبرهم أن الجنة طيبة التربة ، عذبة الماء ، و إنها قيعان . و إن غراسها : سبحان الله ، و الحمد لله ، و لا إله إلا الله ، و الله أكبر ".

رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01/11/2011, 11:10 AM
×asd× ×asd× غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 154
المواضيع: 5
×asd× is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

جرب الحجامه

قبل خمس سنوات كنت اعاني من الارق وبشكل كبير سويت حجامه والحمد لله راح الارق والئ الان وانا مواصل على الحجامه تقريبا في كل سنه اسويها مره
جرب وسوها وفيها الخير لان الرسول صل الله عليه وسلم موصي بها
بس نومك راح يكون خفيفه اذا سويتها يعني شي حلو

تحياتي


رد مع اقتباس
  #4  
قديم 01/11/2011, 12:03 PM
الصورة الرمزية عزوز2002
عزوز2002 عزوز2002 غير متواجد حالياً
مكشاتي متقدم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 363
المواضيع: 18
عزوز2002 is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

توض قبل لا تنام وصل واقرا قرآن وقل أذكارك ولا عليك إن شاء الله
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 01/11/2011, 12:10 PM
abnbtota abnbtota غير متواجد حالياً
عضو موقوف
 
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 856
المواضيع: 11
abnbtota is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

* زاول تمارين رياضية على الاقل ساعة يومياً ( مشي وجري - تمارين سويدية )
* حافظ على اوقات طعام منتظمة
* حافظ على اداء الصلوات بموعدها
* النوم مبكراً والاستيقاظ لصلاة الفجر مع المحافظة على مواعيد النوم والاستيقاظ
* مع الوقت ستجد تحسن بمشيئة الله تعالى
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 01/11/2011, 01:27 PM
الوقت الصعب الوقت الصعب غير متواجد حالياً
مكشاتي
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 6
المواضيع: 1
الوقت الصعب is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اتوقع شرب اللبن يساعد كثييير على النوم أيضاً لأ ننسى الاستغفار والأذكار. بإذن تهداالنفس وتطمئن ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 01/11/2011, 04:14 PM
سنابل الذهب سنابل الذهب غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 94
المواضيع: 21
سنابل الذهب is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

جزاكم الله خير -الاذكار محافظ عليها - لكن المشكله بالتفكير ( اي عمل سأقوم به افكر فيه) لدرجة ان راسي ينبض او ينضخ هو السبب -
وانا الان اخذ ميرزاجن لكن يدوخ واريد منوم طبيعي
جاء ببالي اني اخذ كل المهديات واخلطها واشربها

رد مع اقتباس
  #8  
قديم 01/11/2011, 04:30 PM
الصورة الرمزية بربنجي
بربنجي بربنجي غير متواجد حالياً
مكشاتي متقدم
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
المشاركات: 327
المواضيع: 14
بربنجي is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اخوي سنابل الذهب امرك هين بحول الله وقوته
عارف انك تفكر في حاجات وتشغلك في التفكير وانت تقلب الامور براسك يمين ويسار وتشيل حتى همها
مع انه لو قعدت فكرت شوي يتبين لك ان الموضوع ما يسوى ولو كان يسوى فتذكر ان الدنيا اصلا كلها ما تسوى عند الله جناج بعوضة
تاكد انه سواء انك فكرت او ما فكرت ما راح يتغير شي فيك الا بمشيئة الله ولا تغير شي في الي تفكر فيه او انك تقدر تسوي فيه شي الا بمشئية الله سبحانه وتعالى يعني ريح حالك كل شي بيد الله وحده
طبعا والسهل بالموضوع لمن يسره الله له واستجاب دعاءه هو الدعاء
بعض الناس يقول الدعاء سلاح ضعيف سبحانك يا الله كيف دعاء ملك الملوك الخالق السلام المؤمن المهيمن العزيز الجبار المتكبر شي ضعيف دعوه وحده مستجابة تعمل ملا تعمله جميع قوى الكون الفانية والباقية واكثر من ذلك الموضوع منتهي اذا استجاب لك الله خلاص وهو يعتبر سلاح قوي ومن اقوى الاسلحه بالعكس وسهلة لمن يسرها الله لك
يا اخواني الي الي يقولون سلاح ضعيف كيف ضعيف وانت تدعو من امره بين الكاف والنون
اليس الدعاء باذن الله حل لكل مشكلة في الكون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خلاص منعاته انتهى
قل يا رب ابعد عني الارق وقله النوم واهدي ليلي ومن هذه الادعية
حالتك نفسية ومرات يا اخي الانسان يجيه ارق بدون ما يفكر بشي لكن نصيحه اذا جيت تنام اول شي قل اذكار النوم كلها ثاني شي لا تغصب حالك على النوم حاول تقراء قران او تتسلى بالجوال او تقرء كتاب ولا تجيب طاري النوم على بالك لين ما تحسي انك خلاص طفيت تبي تنام تمايكي
انا سمعت ولا ادري عن صحته ان المسلم اذا قرء قران قبل النوم يخليه الشيطان ينعس عشان ينام ولا يقرأ القران عشان ما ياخذ حسنات من قراءة القران والله اعلم
وعلى العموم عليك بقراءة القران وعليك كذلك بالرقية الشرعية
وتذكر ان قال في كتابه الكريم (( وننزل من القرآن ما هو شفاء ورحمة ))
لاحظ قال شفاء اي من كل شي ولم يحدد شفاء لشي بعينه وفوق هذا كله رحمه
يا الله ما الطفك ما ارحمك _ _ هذا حسب علمي البسيط عن تفسير الايه _ _
اسف طولت عليك ولكن اكرر وش انت خايف منه لا قدر الله بيجيك شي او بيصير شي لا انت ولا انا ولا الناس كلها تقدر تسوي لك شي
اسال الله العظيم ان يحفظك ويعافيك
واسف على الاطاله
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 01/11/2011, 08:11 PM
الصورة الرمزية wafi4sa
wafi4sa wafi4sa غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
المشاركات: 2,411
المواضيع: 62
wafi4sa is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اخي الكريم
جميع ماذكر فيه خير وبركه
انا سوف اضيف بعض الأشياء
اخي الكريم إذا كنت مدخن انصحك لا تشرب دخان قبل موعد النوم بثلاث ساعات
مارس رياضة المشي نصف ساعة قبل تناول وجبة العشاء ( تكون خفيفة )
اشرب البابونج دافي فأنه يساعد على النوم والأسترخاء
البابونج بدون سكر ويكون دافئ
مع تمنياتي لك بالتوفيق


الهواء الطــلق عـلاج الـروح يابعـد
روحـي





رد مع اقتباس
  #10  
قديم 01/11/2011, 10:35 PM
ابورشيد ابورشيد غير متواجد حالياً
مكشاتي متقدم
 
تاريخ التسجيل: Oct 2002
الدولة: الرياض
المشاركات: 393
المواضيع: 16
ابورشيد
رد: اريد منوم طبيعي

احب اضيف انك من بعد العصر ممنوع الشاي والقهوه وهذا شئ مجرب
وكذلك اذا قرأت القران ركز في معاني الايات راح تجد الفرق باذن الله
وكذلك احرص علي القرائه والنفث في اليدين والمسح فوالله انها تفرق

واخيرا امل ان اكون قد افدتك
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 01/11/2011, 10:47 PM
مخطط 2008 مخطط 2008 غير متواجد حالياً
مكشاتي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
المشاركات: 1,077
المواضيع: 59
مخطط 2008 is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

فية جهاز فية القران الكريم كلة كل ما جت حزة النوم تحطة في اذنك اسئل مجرب ولاتسئل طبيب
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 01/11/2011, 10:55 PM
الصورة الرمزية حسن بن مسفر
حسن بن مسفر حسن بن مسفر غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
المشاركات: 99
المواضيع: 6
حسن بن مسفر is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اخي الكريم
من تجربة شخصية في محاربة الأرق
انت خابر رمضان سهر بالليل ونوم بالنهار وعكسنا الساعه البيولوجيه للجسم
اصبت بالارق في شهر شوال حيث لم استطع النوم لمدة اسبوعين أضطرابات غير طبيعيه
الى درجة ان وصلت الى مرحلةالهلوسه وقلت لازم اعالج نفسي بنفسي
الطريقه كالأتي
بعد صلاة الفجر مشي وتمارين أفطار
بعد الظهر فواكه
بعد العصر مشي
بعد المغرب عشاء وجبة رسميه لحقها بلبن
بعد العشاء قرأءة أو أفلام أو اخبار
الساعه عشر بالليل صلاة ركعتين قران كريم
وعلى طول يجيك النوم بأمر الله
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 01/11/2011, 11:01 PM
الصورة الرمزية سليمان 10
سليمان 10 سليمان 10 متواجد حالياً
مكشاتي برونزي
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: محافظة الزلفي
المشاركات: 1,193
المواضيع: 13
سليمان 10 is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اخي العزيز عندما يأتيك الارق وكثرة التفكير حاول ان تقرأ مماتحفظ من القران حتى تنام وهذه تجربتي 000
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 01/11/2011, 11:05 PM
الصورة الرمزية KING FISAL
KING FISAL KING FISAL غير متواجد حالياً
مكشاتي متقدم
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
المشاركات: 327
KING FISAL is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

الله يشفيك من كل داء
اترك التفكير
دع القلق و ابداء الحياة=== اقصد النوم
عدل نظام حياتك ترك المنبهات ونوم العصر و عدم قراة اذكار المساء و اذكار النوم و النوم على طهاره

جاء في صحيح البخاري
حدثنا محمد بن مقاتل قال: أخبرنا عبد الله قال: أخبرنا سفيان عن منصور عن سعد بن عبيدة عن البراء بن عازب قال: قال النبي إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة واجعلهن آخر ما تتكلم به قال: فرددتها علي النبي فلما بلغت اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت قلت: ورسولك قال لا ونبيك الذي أرسلت



بادر بالتسجيل
رد مع اقتباس
  #15  
قديم 01/11/2011, 11:20 PM
انس الحارثي انس الحارثي غير متواجد حالياً
مكشاتي متواصل
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 109
المواضيع: 3
انس الحارثي is on a distinguished road
رد: اريد منوم طبيعي

اسال الله لك الشفاء العاجل

حقيقة ماعندي زيادة على ماذكره الاخوان كثر الله من امثالهم
وعلى طاري رمضان احب اقولك طريقتي في تعديل الساعة البيلوجية
اجلس 24 ساعة بدون نوم وابتعد عن جميع المنبهات مثل القهوة والشاهي والله تلقاني بعدها منسدح على الفراش من بعد صلاة العشاء وقبل صلاة الفجر اقوم وانا نشيط وبكذا وداعا برنامج رمضان وسهراته ... جرب وماحتخسر شئ

تحياتي لك
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:15 PM




Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Translation By : exahost.com.sa
هذا المنتدى يستخدم منتجات بلص
جميع الحقوق محفوظة © موقع مكشات ،،، لأفضل عرض استخدم : 768 ×1024 ::: مكشات / أحد المشاريع المحتضنة في حاضنة بادر لتقنية المعلومات والإتصالات