المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بعض النصائح لتجنب العطش في رمضان


rsarsa
24/09/2007, 11:34 AM
بسم الله الرحمن الرحيم

اكثر المسلمين يعانون من العطش في شهر رمضان فهذي بعض النصائح لتجنب العطش


-تجنب الأغذية والمشروبات السكرية المركزة خصوصاً في فترة السحور ,

لأنها تسحب السوائل من الخلايا ومن الدم , فتزداد حاجة الجسم إلى الماء .

-تجنب التوابل الحارقة , لأنها تنادي على الماء بالقدوم ! .

-اشرب كمية كافية من الماء , دون مبالغة ترهقك .

-تجنب الأغذية شديدة الملوحة , فهي تصنع كما تصنع السكريات في الجسم .

-أكثر من تناول الفواكه والخضروات , لأنها تحوي نسبة عالية من الماء ,

يمتصه الجسم في مدة طويلة نسبياً .


وكل عام وأنتم بخير

اخوكم ((( rsarsa )))
خالد940
25/09/2007, 05:40 AM
هلا وغلا بالذيب والله يا ابن الحلال يا حنا ندبسها من كل ما هب ودب على الله
بس اهم شي اني اول من رد عليك يا الغالي .
اخوكم بري
25/09/2007, 06:07 AM
الله يبارك فيك وأسئل الله العلي العظيم أن يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
احب الربيع
25/09/2007, 04:03 PM
جزاك الله خير وكثر الله من امثالك يالغالي مشكور علي النصيحة اجر انشالله ويعطيك العافية مع تحياتي لكم
rsarsa
25/09/2007, 08:22 PM
مشكورررين على المرور العطر



تحياتـــي~
عرقوب
26/09/2007, 04:27 AM
شكرا جزيلا لك يا ابوعبدلله .. الصراحة اول مرة ادري عن بعض الي ذكرت
ماعمري ضميت مثل هالسنه .. اباخذ بتعليماتك ..
بارك الله فيك وانار طريقك
ابوعلوش
26/09/2007, 12:41 PM
الله يجزاك الف خير على النصائح .. وكل عام وانتم بخير
الحابش
26/09/2007, 09:04 PM
جزاك الله خير وبارك الله فيك على النصائح الطيبه

الله يعين اللي يشتغلون في الشموس مثل العمال
ديم الليل
26/09/2007, 09:08 PM
جزاك الله خير على النصائح
ضغط سحاب
26/09/2007, 09:20 PM
جزاك الله خيرا........
أبو مجودي2
26/09/2007, 10:08 PM
جزاك الله خير على النصائح المهمة
لكني لاحظت من تجربة إنك إذا نمت بعد الفجر مباشرة كم ساعة ثم قمت ما تضمأ
وكذلك لاتاكل على السحور منتجات البر قرص وطقته هذا يهلك
الدبل الثقيل
28/09/2007, 07:11 AM
جزاك الله خير ............. الوالدة توصيني -الله يطول عمرها على الطاعة- بشرب اللبن قبل الفجر عشان لا أعطش.

وأيضا يااخوان لاأحد يتسحر من البيك ترى يذبحك عطش .
راعي الشهامه
29/09/2007, 03:14 AM
الله يجزاك خير

والله يتقبل الصيام والقيام
يازين الجو
29/09/2007, 12:17 PM
لاهنت وازيد على ذلك شرب كاسة لبن بعد السحور

والله يعين العمال اللي يشتغلون تحت الشموس حنا في مكيفات ويالله الخراج
rsarsa
29/09/2007, 01:23 PM
مشكورين اخواني على المرور الرائع و اوعدكم بالجديد
قري شنى
30/09/2007, 04:08 AM
جزاك الله خير على هالمعلومات ...
لكن هالسنة حر مهما سوينا يذبحنا العطش وحنا راجعين من الدوام ..
خاصة ان شمسنا حبيبة ...واللبن مجرب يخفف من العطش طول اليوم ...
عقام جدة
30/09/2007, 11:36 AM
جزاك الله الف خير
الضاري
30/09/2007, 01:06 PM
الله يجزاك خير أخوي على هذه النصائح المهمه
راع الكرم
30/09/2007, 02:26 PM
وأنت في صحة وسلامة ...بارك فيك على المعلومات القيمة