المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طبق فوووووووووول مش حتقدر تفتح عينيك @-@


ابوالخل
15/02/2009, 11:00 PM
الفول من البقول الغنية بالبروتينات اللازمة لبناء خلايا جسم الانسان وتساعد علي نموه ونشاطه‏
غني بالبروتين ويحتوي علي عنصر الحديد والاملاح المعدنية اللازمة للجسم عند اضافة الملح والتوابل
كما يحتوي علي الدهون والزيوت المتمثلة في الزيت والطحينة البيضاء
وهو مفيد لتطهير الامعاء والمعدة عند اضافة البصل و الثوم المبشور الي جملة الخلطة المضافة اليه‏
وغيرها الكثير ....
*****************************************
تحذير صحي : قد يؤدي الاكثار من تناول الفول
الى عدم المبالاة وبطئ الاستجابة ( تناحه ) :D
.
.
.
بسم الله نبدأ
.
.
نصب زيت ونولع نارنا
نقطع بصله وعلى وجهها في الطاوه
بعد ما يتحمر البصل زين وينقلب لونه للذهبي تكون الطماطه ماسكه سراها نحركهم مع بعض


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f2.jpg


نفتح علبه الفول ونكب مويته برا " مانحتاجها"
نهرس الحبات بملعقه بيد نجر باللي يعجبك وان حبيت في الخلاط فعلى مزاجك بس الهرس اطعم

http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f3.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f4.jpg


على طول نكب الفولات على الكشنه مع فلفل اسود مطحون وملح فقط فقط فقط فقط لاغير



http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f5.jpg


ونحركهم حتى يتجانسوا مع بعض مضبوط


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f6.jpg


على نار هاديه غط الطاوه لمده 5 دقايق حتى ينضج


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f7.jpg


الآن نجهز الطحينه البيضاء
خلاط - طحينه سايله - حبة ثوم زوغننه - رشة ملح - شوية مويه ولا تكثرها علشان تثقل


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f8.jpg


نرجع لفولاتنا ونفتح الغطاء ونحركه وكم دقيقه طف نارك


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f9.jpg


.
.
.
.
.
يتبع الرجاء عدم الرد
ابوالخل
15/02/2009, 11:03 PM
هذا الفول ومن بعده الطحينه ومن ثم زيت الزيتونات فالكمون
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f10.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f11.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f12.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f13.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f14.jpg

وهذا بصل مع شوية خل " طعم ولا في الاحلام "

ولا تنسى خبز البر وليس الابيض


وبالهناء والعافيه
.
.
.
اخوكم ابوالخل
لن أمل من العطاء
15/02/2009, 11:04 PM
والله لي اسبوعين

ممسكه معي على الفول المدمس

وانت جاي بموضوع يشد من ازري على هذا الفول


وشكلي باصاب بالتناحه على حسب التحذير الصحي المذكور

الفوووول المدمس

شكرا على الموضوع الرائع

وعلى فكره من وين لك العلبه القديمه هذي ما عاد اشوفها بالسوق معاد فيه الا حدائق كليفورنيا او المراعي الخضراء
مخ سعودي
15/02/2009, 11:36 PM
اكلة ولا في الاحلام
وتراني معزوم المرة الجاية عندك >>>>>>>>>> بس تراى ماقدر اجي <<<<< واثق
بالعافية ومشكور على التحذير الصحي
قرناس صلا
15/02/2009, 11:40 PM
هذا الفول اللي مش معقول

من جد يخلي الرايح جاي

تسلم الايادي ,, طريقه سهله ولذيذه

بارك الله فيك
هاوي تصوير
15/02/2009, 11:51 PM
الله الله شغل مرتب

هذا الفول مو زي الفول اللي انا اسوية

تعرف اخوك عزوبي ما غير خبيصه مع الفول كل ما

اسوي فول ما انام بدري

بس ان شاء الله يتعلم منك
سيف الظفير
15/02/2009, 11:55 PM
اقووووووول



ياربي دخيلك
أخت مبارك
16/02/2009, 03:46 AM
عطونا صحن انا وصديقاتي
تسلم وبيض الله وجهك
المبتكر1
16/02/2009, 06:27 AM
إبداااااااع
:good: :good: :good:
ما شاء الله تبارك الله
هذي اللي لازم أجربة إن شاء الله عشان من زمان أبي سر الطحينة البيضاء :confused:
مشكور وما قصرت بيض الله وجهك
وصحة وعافية
فضلا تقبل تحياتي :)
البيدار
16/02/2009, 07:14 AM
ما شاء الله ..
شكرا لك
الغزال الشارد
16/02/2009, 08:22 AM
ماشاء الله تسلم يمينك وبيض الله وجهك
العتين
16/02/2009, 09:44 AM
ما شاء الله ..
تسلم الايادي
najdi
16/02/2009, 08:00 PM
ماني منتظر للصبـــــــــح..هالحين بطبق طريقتك..
مع ان الفول بالعشا ثقيل ..لكن ما عاد فينا صبر
يعطيــــــ العافيه ـــــــــــكـ اخوي..
عبّار
16/02/2009, 10:04 PM
زعيم يا ابو الخل و سلمت يمناك
عاشق السيل
16/02/2009, 10:20 PM
بيض الله وجهك يالذيب ،،

تقرير رائع ،، ومعلومات قيمة ،، وطريقة سهلة ،، وطبخة لذيذة !!

والله ثم والله إنها نفس طريقتي بالفول إلا إني أزيد شوي صلصة علشان يصير لونه أحمر ،، أما البهارات فوالله إنك صادق ماتصلح تقرب الفول إطلاقاً !!!

وبما إن طريقتك نفس طريقتي بهديك أربع نجوم من عندي ،، وتقبل هديتي ومروري يالغالي .....
كن كن
16/02/2009, 10:22 PM
ما شاء الله طبخة لذيدة
ابوالخل
17/02/2009, 10:45 PM
والله لي اسبوعين
ممسكه معي على الفول المدمس
وانت جاي بموضوع يشد من ازري على هذا الفول
وشكلي باصاب بالتناحه على حسب التحذير الصحي المذكور
الفوووول المدمس
شكرا على الموضوع الرائع
وعلى فكره من وين لك العلبه القديمه هذي ما عاد اشوفها بالسوق معاد فيه الا حدائق كليفورنيا او المراعي الخضراء

اذن هاذي بدايات تناحه بسيطه في الاول خرمه وبعدين :no:
وبيني وبينك هذا اطيب فول صحيح انه صيني بس عجب :good:
وهذا تلاقيه في البقالات اللي على قد حالها
ابوالخل
17/02/2009, 10:48 PM
اكلة ولا في الاحلام
وتراني معزوم المرة الجاية عندك >>>>>>>>>> بس تراى ماقدر اجي <<<<< واثق
بالعافية ومشكور على التحذير الصحي

حياك الله يا مخ سعودي
عزالله اللي بيتبخر المخ مع الفول انتبه لنفسك :no2:
ابوالخل
17/02/2009, 10:50 PM
هذا الفول اللي مش معقول

من جد يخلي الرايح جاي

تسلم الايادي ,, طريقه سهله ولذيذه

بارك الله فيك

هلا وسهلا بقرناس
عساه اعجبك الله يسلمك
ابوالخل
17/02/2009, 10:52 PM
الله الله شغل مرتب

هذا الفول مو زي الفول اللي انا اسوية

تعرف اخوك عزوبي ما غير خبيصه مع الفول كل ما

اسوي فول ما انام بدري

بس ان شاء الله يتعلم منك


عدم النوم بعد الفول مؤشر جيد لعدم اصابتك بالتناحه
واظب على طريقتي 3 ايام وستجد نفسك مع آخر لقمه في سابع نوووومه :D
ابوالخل
17/02/2009, 10:54 PM
اقووووووول

ياربي دخيلك

اي والله ياربي دخيلك :p
جرب وان شاء الله يعجبك ياسيف
أبو عزوووز
17/02/2009, 11:08 PM
الصراحه فول نااااااااااااااااااااااااري وتسلم يدينك :good:
فاقد السحاب
17/02/2009, 11:15 PM
عليكم بالعافية
يحيي بن حمد
17/02/2009, 11:21 PM
بالعافيه......................
نجم حفرالباطن
18/02/2009, 07:11 AM
يعطيك العافيه اخوي على الطبخه الزينه
بس الفول مايدلخ الواحد يخليه يدلخ
دهران
20/02/2009, 10:57 AM
الأخ الغالي / ابوالخل


:good: :good: :good: :good: :good:


http://www.mekshat.com/pix/upload02/images79/mk17809_1000shoker.gif



ننتظر المزيد من هذه الطبخات الجميلة .


وتقبل أعذب وأرق تحية .
الودعانيه
20/02/2009, 12:42 PM
مررررررررررره يشهي

بصراحه طريقه سهله وحلوووه


انا حالفه ماادخل ذا القسم الا وانا شبعانه


يسلم ايدينك وبس
فهد الميموني
20/02/2009, 09:20 PM
بالعافية على قلبك ياالغالي
ابو صعب
21/02/2009, 08:04 PM
هذا الفول اللي مش معقول

من جد يخلي الرايح جاي

تسلم الايادي ,, طريقه سهله ولذيذه

بارك الله فيك
ابراهيم2008
21/02/2009, 08:17 PM
الله يعطيك العافية على هذا الطبق الشهي
مضرب المثل
24/02/2009, 03:47 AM
تسلم اخووووي على الفووووول الرائع
الملهماوي
24/02/2009, 05:30 PM
فول خطييييييييييييييييييير
مسفر الاكلبي
24/02/2009, 05:36 PM
اقول تبينا نرسب حتى في الفسحه هههههههههههههههههه


ابيض وجه وما قصرت وشغلك عدل
وارث المراجل
24/02/2009, 05:41 PM
مشكور العشاء عندي اليوم هههه اليوم با اتعشى على فول هههه
_هب ريح _
25/02/2009, 01:37 PM
فووووووول مش معقووووووووووول



تسلم الأيادي
ابومحــ م ـــد
26/02/2009, 03:47 PM
والله فنان طبخه سريعه ولذيذه الله يعطيك العافيه ,,,,,,,,,,,,,,
Prof
27/02/2009, 03:10 PM
شهويتنا للفول والله
ẤℓqηαṣṤ ««•
05/05/2009, 02:30 AM
مشاء الله بالعافيه
تقبل تحياتي
بو خالد77
05/05/2009, 04:43 PM
والله انك شهيتني,,,

ابد العشا الليله فول ان شا الله,,,مع ان عندي اختبار فاينال بكرة...

يعطيك العافية ومشكور على التحذير الصحي...
ابوعبدالله200
05/05/2009, 10:58 PM
يسلموووووووو بس بالشتاء معقوله
ابوليان2009
05/05/2009, 11:13 PM
تسلم يمينك ويعطيك العافية
أمير الصيد
05/05/2009, 11:20 PM
الله يعطيك العافيه على الطبق الاكثر من رائع .
والله اني اموت فيه لاكن ممنوع منه ؟؟؟؟
بارك الله فيك اخوي .
الصمت البليغ
06/05/2009, 09:24 PM
مشكلتي اني قريت المووضوع وانا على لحم بطني من صبح

والحمدلله طلع جميع الطلبات موجوده عدا الطحينه,,,,,فول موجود نوع جيد ,,,,ونراكم لاحقا المطبخ يـــنادينا : )

وماقصرت يعطيك العافيه على الطريقه
فهد584
09/06/2009, 01:43 PM
بالهناااااااااااااااء والعافيه
mo7taj
09/06/2009, 01:58 PM
الله يعطيك العافيه
طبخة شهية
بس ايش حكاية مواضيع الفول اليوم مع الصباح
بارك الله فيك اخوي الغالي
أبوعبدالله566
09/06/2009, 02:03 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله تبارك الله
تقرير ممتاز ومتكتك
والصراحة شكلي ابسحب على الغداء وبزين لي صحن فول
:D:D:D:D:D
يا ويلي من أم العيال:j
درعا وي
09/06/2009, 02:58 PM
شغل ولا اروع يعطيك العافية
«نجم الخير»
09/06/2009, 08:06 PM
ياملى العافية
مداوي جروحي
10/06/2009, 07:10 AM
هذا الفول اللي مش معقول

من جد يخلي الرايح جاي

تسلم الايادي ,, طريقه سهله ولذيذه

بارك الله فيك

اخوك خلووو
الشمطري
10/06/2009, 07:26 AM
تسلم على الطريقة السهلة والرائعة

ونوعية الفول المستخدمة من افضل الأنواع مالينج

تسلم وما قصرت كفيت ووفيت

تقبل مروري
no fear 78
10/06/2009, 07:28 AM
احترامي للأخ الي سوه موضوع مشابه بس هذي الفول الطيب الصراحه تسلم يدك
فهد الخالدي
11/06/2009, 01:32 PM
هذا الفول ومن بعده الطحينه ومن ثم زيت الزيتونات فالكمون

http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f10.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f11.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f12.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f13.jpg
http://www.mekshat.com/pix/upload02/images100/mk66249_f14.jpg


وهذا بصل مع شوية خل " طعم ولا في الاحلام "


ولا تنسى خبز البر وليس الابيض


وبالهناء والعافيه
.
.
.

اخوكم ابوالخل


الله يهديك ذبحتنا تقاطرات السعابيل هههههههههههههههه
تسلم يمينك
جنون الليل
11/06/2009, 03:17 PM
مشاء الله تبارك الله
تسلم الأيادي يا أبو الخل


http://files.fatakat.com/2009/3/1238075953.gif
ابوياسمين
11/06/2009, 04:11 PM
شهيتونا للفول على هالقوايل
الله يسامحكم:d
وادي الريمة
22/06/2009, 06:57 PM
سلمت يداك وجعله بالعافيه
ألأطلسي
22/06/2009, 11:53 PM
بيض الله وجهك اخي الكريم
L O R D
23/06/2009, 02:03 PM
تسلم يديك على الطبخة الاكثر من رائعة
ناصر البداح
23/06/2009, 06:51 PM
مبدع ماشاء الله

ويعطيك العافية على التقرير الرائع
shaheen70
23/06/2009, 09:45 PM
هذا الفول اللي مش معقول

من جد يخلي الرايح جاي
alsagr12
24/06/2009, 08:32 PM
ماشاء الله وتسلم يمينك
وعله بالعافية
وبلُ المطر
24/06/2009, 10:53 PM
الحين على بالك مسوي أعجوبه ؟!!
فول لا قام ولا قعد أردى بنقالي يحووووفه .. أما المقادير تحفه ههههههههههه
أبو إبراهيم !!
25/06/2009, 12:29 AM
/
ماشاء الله تبارك الله
الله يعطيك العافيه
ماقصرت عمل مميز :good: :good: :good: ،،،،
\
أحمد الشمال
15/08/2009, 02:53 PM
يم يمي والله وشهيتنا بالطبخة <<<<< يبي يسوويهاااااا

مشكور على التقرير والصور الأكثر من رائعة والشرح المبسط الكامل و(الكامل وجهه سبحانة)

الله يعطيك العافية وألف ألف شكر لك

وتقبل مروري
talal2002l
15/08/2009, 03:32 PM
مشكوررررررررررر
ابو اسامه 2
15/08/2009, 03:52 PM
ما شاء الله تبارك الله

والله انك فنان


تسلم الايادي



وسوال
الطحينه وش هيه بالضبط وايش اسمها في السوبر وكم الكميه اللي نحطها



تسلم يدك
تحياتي
محمد بن سعيد
16/08/2009, 12:03 PM
ما شاء الله تبارك الله

الله يعافيك على الفويله
ابوالخل
21/11/2009, 07:19 PM
ما شاء الله تبارك الله



والله انك فنان



تسلم الايادي




وسوال
الطحينه وش هيه بالضبط وايش اسمها في السوبر وكم الكميه اللي نحطها




تسلم يدك

تحياتي


هلا ابواسامه
ذوقك هو اللي فنان طال عمرك
بالنسبه للطحينيه السائله فأي نوع ما تفرق
ومقدارها ملعقه الى ملعقتين كبيره مع شوية مويه حاول ما تكثرها حتى ما تصير خفيفه مره حفاظا على طعمها ونكهتها ..
الحلوه نور
28/06/2010, 05:00 AM
فول على الفطور يشهي راح اسوي الطريقه
تسلم
Al3rands
28/06/2010, 10:38 AM
عافاك الله ابو الخل
بليزر616
28/06/2010, 06:00 PM
بماءءءءء اني ودقق على بما

راعي فول بصراحة شكلة الطبخة اخبصي مرتتب

تسلم يمن من طبخ طبخت الفول .... جعله عريس واحنا على سفرت عشاهم
مروي الظامي
28/06/2010, 09:34 PM
فووووووووووووووووووووول
ايوه يابويا هذا الفول اللي يخليك تتنح من جد
تسلم يمينك على هالشغل المتعوب عليه
وجعله بالعافيه
لولو وألماس
01/07/2010, 02:48 AM
واوووووووووووو
يعطيك الف عافيييييييه
أسير الأمل
01/07/2010, 02:53 AM
ول ول ول
إن شاء الله بالهناء والشفاء
تسلم على الطرح