القَـــمْره
13/02/2005, 06:59 PM
السلام عليكم اخواني.. المكشاتيين..
بداية أتمنى لكم دوام الصحة والعافية..
وموضوعي هذا استقيت وحيه من صور صيد اخوي "مرجدهم" (الله يعطيه العافية).. وحبيت افيدكم بمعلومات خفيفة عن القيمة الغذائية للحم الأرانب.. وبدون إطالة هي كالتالي:
http://www.animationlibrary.com/Animation11/Animals/Rabbits/Brown_bunny.gif
:butt3: منها الشــــين:
- عاااااااااااالي الكوليسترول <يعني للي عنده نسبه الكوليستيرول عالية في الدم يكتفي بمشاهدة ربعه ياكلون أو يأكل بكميات قليلة والله يعينه! :p
* وقبل ماانتقل للنقطة الثانية بوضح بس ان اللحم نفسه عالي الكوليستيرول هذا غير اذا كان في الطبخه سمن؟! (سمن حيواني وليس نباتي لأن أي شي (زيت وغيره) نباتي مافيه ابد كوليستيرول)..
:BUTT1: والزيـــــن:
- مصدر ممتاز للسيلينيوم وفيتامين ب12, والسيلينيوم له فوائد عدة أهمها انه يقي من السرطان واثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من سرطان البروستات (أعاذكم الله) + جيد لخصوبة الرجل وقد اثبت ذلك بعمل دراسات على رجال عديمي الخصوبة + يقوي مناعة الجسم..
أما بالنسبة لــب12 فهو مهم للمحافظة على سلامة الخلايا العصبية, ويعمل مع فيتامينات اخرى للوقاية من الجلطات والأمراض القلبية وهشاشة العظام والزهايمر, والأهم انه مسئول عن إنتاج المادة المؤثرة على المزاج؟؟ ولا اشرايكم؟؟ اكله يعدل المزاج ولا... ؟؟! ;)
*وبعد قبل لانتقل للنقطة الثالثة حبيت احذركم ان السيلينيوم لابأس من اخذه من مصادرة الطبيعية وغير ذلك من حبوب وخلافه فلا.. :no2: بغير استشارة الطبيب.. لأن الجسم في الأصل مايحتاجه إلا بكميات ضئييييييلة.. + انه من أشهر السموم المستخدمة.. فاحذروا اخواني لسلامتكم..
- كمية الصوديوم فيه قليلة.. يعني للي عنده ضغط ok بس أكيد بدون إضافة ملح؟! :confused:
- مصدر جيد كغيره من اللحوم للبروتين والحديد والزنك والفسفور..
- كمية الكربوهيدرات أو السكريات تكاد تكون معدومة.. وهذا يعني انه مناسب للي عندهم سكر أو يبغون ينزلون وزنهم.. :good:
وملحــوظة أخيرة:
الموضوع غير منقول, كتبته اعتماداُ على خبرتي المتواضعة كأخصائية تغذية.. وأرجو أن يحقق الفائدة لكم.. :rolleyes:
وبس... سلامتكم..
بداية أتمنى لكم دوام الصحة والعافية..
وموضوعي هذا استقيت وحيه من صور صيد اخوي "مرجدهم" (الله يعطيه العافية).. وحبيت افيدكم بمعلومات خفيفة عن القيمة الغذائية للحم الأرانب.. وبدون إطالة هي كالتالي:
http://www.animationlibrary.com/Animation11/Animals/Rabbits/Brown_bunny.gif
:butt3: منها الشــــين:
- عاااااااااااالي الكوليسترول <يعني للي عنده نسبه الكوليستيرول عالية في الدم يكتفي بمشاهدة ربعه ياكلون أو يأكل بكميات قليلة والله يعينه! :p
* وقبل ماانتقل للنقطة الثانية بوضح بس ان اللحم نفسه عالي الكوليستيرول هذا غير اذا كان في الطبخه سمن؟! (سمن حيواني وليس نباتي لأن أي شي (زيت وغيره) نباتي مافيه ابد كوليستيرول)..
:BUTT1: والزيـــــن:
- مصدر ممتاز للسيلينيوم وفيتامين ب12, والسيلينيوم له فوائد عدة أهمها انه يقي من السرطان واثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من سرطان البروستات (أعاذكم الله) + جيد لخصوبة الرجل وقد اثبت ذلك بعمل دراسات على رجال عديمي الخصوبة + يقوي مناعة الجسم..
أما بالنسبة لــب12 فهو مهم للمحافظة على سلامة الخلايا العصبية, ويعمل مع فيتامينات اخرى للوقاية من الجلطات والأمراض القلبية وهشاشة العظام والزهايمر, والأهم انه مسئول عن إنتاج المادة المؤثرة على المزاج؟؟ ولا اشرايكم؟؟ اكله يعدل المزاج ولا... ؟؟! ;)
*وبعد قبل لانتقل للنقطة الثالثة حبيت احذركم ان السيلينيوم لابأس من اخذه من مصادرة الطبيعية وغير ذلك من حبوب وخلافه فلا.. :no2: بغير استشارة الطبيب.. لأن الجسم في الأصل مايحتاجه إلا بكميات ضئييييييلة.. + انه من أشهر السموم المستخدمة.. فاحذروا اخواني لسلامتكم..
- كمية الصوديوم فيه قليلة.. يعني للي عنده ضغط ok بس أكيد بدون إضافة ملح؟! :confused:
- مصدر جيد كغيره من اللحوم للبروتين والحديد والزنك والفسفور..
- كمية الكربوهيدرات أو السكريات تكاد تكون معدومة.. وهذا يعني انه مناسب للي عندهم سكر أو يبغون ينزلون وزنهم.. :good:
وملحــوظة أخيرة:
الموضوع غير منقول, كتبته اعتماداُ على خبرتي المتواضعة كأخصائية تغذية.. وأرجو أن يحقق الفائدة لكم.. :rolleyes:
وبس... سلامتكم..