للباحثين عن الرشاقه

[ذئب الدهناء]

اعزائي ( متصفحي مكشات )::c:lr


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: اطلعت على موضوع لأحد المختصين بالأغذيه وبرامج الحميه عن الارز وتأثيره على زيادة الوزن وافاد ان هناك طريقه لفقدان الارز مادة النشأ وهي الماده الرئيسه التي تزيد في الوزن ولاتفقد الطبخ مذاقه الاساسي وهي كالتالي:


1/ يسلق الارزبماء فقط على النار لمدة 10 دقائق

2/التخلص من الماء الموجود في القدر ويغسل الارز بماء حار

3/التكشين وبداية الطبخ من جديد

وبذلك يكون الماء الذي تخلصنا منه فيه الماده البيضاء والتي تحوي النشأ كاملا والارزبعد غسله لايحوي من النشويات شيأ ولم يفقد نكهته الاساسيه


تحياتي للجميع وتمنياتي لكم بالصحه والعافيه:good2::good2::good2::good2:

[جوبتير]

يعطيك العافيه يا ذيب الدهناء على هذه المعلومة
وترى نقع الرز لمدة نصف ساعه ثم كب الماء المنقوع فيه قد يؤدي نفس الغرض

[جنون الليل]

تسلم أخوي بس
الرز كله نشاء في نشاء حتى لو كبيت مويته
صحيح أنه طريقة سلق الأرز وكب المويا تخليه يفقد شوي من النشاء اللي فيه ويصبح خفيف في الأكل ويضبط
وأنا أتبع هذه الطريقة في طبخي وبتلاقي لي موضوع عن طريقة طبخ الأرز بسهولة بدون تعب
لكن يبقى كم تاكل من كمية من الأرز؟؟؟؟
هنا الجزء المهم

[ألأطلسي]

حياك اخوي ذئب الدهناء
مشكور على المعلومه
ولو وضعت الموضوع في الموضوع المثبت اعلى الصفحه الخاص باخونا عجاج السناف حتى تكتمل الفائده ويكون فيه اثراء للموضوع والمشاركه من قبل الاخوان ومعذره على لقافتي اشوي

[ذئب الدهناء]

الأخوه الاعزاء :

جوبتير: اشكرك على المرور العطر وفقك الله


جنون الليل: صحيح قد يفقد 60% من النشأ .....تحياتي وشكري لمرورك استاذي الكريم



الاطلسي : تسعدني هاللقافه وارفع لك القبعه احترامآ

[قناص الهمله]

الله يعطيك العافيه

[فلاجكو]

مشكور على المعلومات ...

[a1Ruwais]

يعطيك العافية وماقصرت

[الكونترولCONTROL]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ...... جنون الليل ...... لكن يبقى كم تاكل من كمية من الأرز؟؟

لا ... تكفى ... لا تسأل ... هذا السؤال مزعج !!
و لا تقول كم نمشي من كيلومتر في اليوم ! قصدي في الأسبوع .. و لا تقول لبعضنا في الشهر !!

[ذئب الدهناء]

الاخوه الاعزاء :

( قناص الهمله ):شكرا من الاعماق لمرورك العطر


(فلاجكو ): بيض الله وجهك وشكرا لك



(مدلهم المزن ): يسلم راسك وماقصرت


(الكونترول ):هنا مربط الفرس ولكن العوض ولا القطيعه ......شكرا من الاعماق مشرفنا الغالي

[shaheen70]

أقولك شي ماينفع كل هالكلام تدري ليه
الرز الجاف ماتقدر تاكل الدهينه تضبطة :D
بس بالنسبة لموضوع السلق زي ماقال اخون يروح شي
قليل من النشاء إلا أنه يتكون منه وهو بذاته نشاء
عموماً مشكور وتحياتي لك
خفف اللقمة وتخف عليك المصايب

[ذئب الدهناء]

الاخ العزيز / شاهين 70شكرا لك على المرور.............تحياتي لك

[رعد الصحراء]

الله يعطيك العافيه

الله لايهينك ومعلومات لها فائده كبيره

ولكن السؤال مين اللي بيسوي الطريقه هذي أو يحرص عليها

ألف شكر لك على هذه المعلومات

تقبل تحيتي

[هوايتي مكشات]

الله يعطيك العافية......