الابتعادعن الوجبات المشبة بالزيوت على وجبة افطارشهر رمضان

[ابورايف]

بسم الله الرحمن الرحيم
والحمد لله والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين نبينا محمد وعلى الة وصحبة اجمعين


السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة


اخواني الاعضاء في هذا الصرح الشامخ منتدى مكشات العالمي
اسعد الله صباحكم
اسعد الله مسائكم
بكل خير




موضوعي هذا ضمن سلسلة الموضيع السابقة والتي تهدف الى صحتنا بشكل عام
وابارك لكم بقدوم شهر الخير والبركة شهر رمضان المبارك جعلنا الله جميعا من صومة وقوامة


قال الله تعالى ( شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدىً لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ)


وقال الله تعالى
( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
((من صام رمضان إيماناً واحتساباً غُفِرَ له ما تقدَّم من ذنبه)) [متفق عليه].


وفي هذا الشهر تكثر الاكلات والاطباق بشتى انواعها من اكلات مشبعة بزيوت القلي وغيرها وهذ بحد ذاتة يرهق المعدة والجسم بأكملة
يجب علينا ترتيب الوجبات الغذائية وترتيب الوجبات الرمضانية لكي يستطيع الشخص ممارسة حياتة بشكل طبيعي مبتعدآ الوجبات الثقيلة
ومما لاشك بة ان الجبات الثقيلة المشبعة بالزيوت التي تتناول في فترة الافطار تسبب
1/الكسل
2/الخمول
3/الارهاق كامل للجسم
4/تلبخ المعدة
5/صعوبة وعسر بالهضم
6/صعوبة في التنفس


ولكن الوا كتفى الشخص في فترة الافطار بتناول
1/التمر
2/الماء الدفى
3/العصائر الطازجة
4/الشوربة



مع عدم الاكثار من
اكل اللحوم الحمراء
الفطائرالمقلية

مع تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
الله يعيدة علينا وعليكم وانتم بئتم الصحة والعافية

[الهاشمي2008]

ا لله يعطيك العافيه

[دغــ أبومحمد ــيم]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بلغنا الله واياك الشهر الفضيل

وجزاك الله خير على النصائح المهمه

[ابورايف]

ا للله يعطيك العافيه

اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[ترابيع]

صدقت اخوي ابو نايف .. كل مشاكل البطن في رمضان هي من هالزيوت الي حرق بطوننا ..

ان الله بلغنا الشهر الفضيل هالسنة نبي نترك هالخرابيط كلها و نكتفي بالماء والتمر و كبسة عقب التراويح ..

جزاك الله خير و جعلنا واياكم ممن يقوم ويصوم رمضان ايمانا واحتسابا ..

[محمد-الرس]

أولا الله يوفقنا الصيام بالشهر الفضيل

ثانيا : ما ان يقرب رمضان الا والعربيات حقت الاسواق تمتلي بأنواع الاطعمه والعصيرات
وكل شي كأن رمضان مب شهر صوم شهر أكل والفيمتو اللي ماينشرب الا بشهر 9 بس ......

والفطين الذكي اللي ياكل شي خفيف وقت الافطار ......
موية
تمر لين
شاهي
قطعة خبز
-----------
مب الواحد اذا اذن المغرب ضربها باخمس=- فطاير لقيمات ورز وعصاير وبطاطس
كذا المعدة بتروح وطي - المعد متوقفه عن العمل من 4 الفجر الا 6 ونص المغرب
يعني 13.5 ساعة وتجي فجأة تدكها من خيرات الله دفعة واحدة هذا بلالالالاء للمعدة
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
تمر وماء ترى يكفي فطور .............
=- -=

[ابورايف]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

بلغنا الله واياك الشهر الفضيل

وجزاك الله خير على النصائح المهمه

هلا وغلا بأخوي /دغيم الدغيم
اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[ابورايف]

صدقت اخوي ابو نايف .. كل مشاكل البطن في رمضان هي من هالزيوت الي حرق بطوننا ..

ان الله بلغنا الشهر الفضيل هالسنة نبي نترك هالخرابيط كلها و نكتفي بالماء والتمر و كبسة عقب التراويح ..

جزاك الله خير و جعلنا واياكم ممن يقوم ويصوم رمضان ايمانا واحتسابا ..

اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[عميد سامودة]

لكن النفس وما تشتهي ,, اذا وصل المغرب والواحد ظامي وجيعان ما هو براد يده عن انعام الله

[ابورايف]

أولا الله يوفقنا الصيام بالشهر الفضيل

ثانيا : ما ان يقرب رمضان الا والعربيات حقت الاسواق تمتلي بأنواع الاطعمه والعصيرات
وكل شي كأن رمضان مب شهر صوم شهر أكل والفيمتو اللي ماينشرب الا بشهر 9 بس ......

والفطين الذكي اللي ياكل شي خفيف وقت الافطار ......
موية
تمر لين
شاهي
قطعة خبز
-----------
مب الواحد اذا اذن المغرب ضربها باخمس=- فطاير لقيمات ورز وعصاير وبطاطس
كذا المعدة بتروح وطي - المعد متوقفه عن العمل من 4 الفجر الا 6 ونص المغرب
يعني 13.5 ساعة وتجي فجأة تدكها من خيرات الله دفعة واحدة هذا بلالالالاء للمعدة
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=
تمر وماء ترى يكفي فطور .............
=- -=

اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية على المعلومة الرائعة

[ابورايف]

لكن النفس وما تشتهي ,, اذا وصل المغرب والواحد ظامي وجيعان ما هو براد يده عن انعام الله

اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[شاص2006]

الله يجزاك خير نصائح من ذهب

[ابورايف]

الله يجزاك خير نصائح من ذهب

اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[الهاوي 9]

جزاك الله خير
ابو رايف
اسال الله العظيم رب العرش الكريم
ان يبعد وجهك عن النار
على ماتقدمه
من نصائح
وفؤائد

تقبل احترامي
ولك مني الشكر

[ابورايف]

جزاك الله خير

ابو رايف
اسال الله العظيم رب العرش الكريم
ان يبعد وجهك عن النار
على ماتقدمه
من نصائح
وفؤائد


تقبل احترامي

ولك مني الشكر


بيض الله وجهك
ورحم الله ولديك على الدعاء
الله لايحرمك الاجر
اشكرك على مرورك العطر
الله يعطيك العافية

[وادي الرمة]

صدقت أخوي خصوصاً ان الجو حاااار ولابد من الوجبات أن تكون خفيفة قدر المستطاع


http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif
http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif http://img214.imageshack.us/img214/397/94829814ga2.gif http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif

[ابورايف]

صدقت أخوي خصوصاً ان الجو حاااار ولابد من الوجبات أن تكون خفيفة قدر المستطاع




http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif

http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif http://img214.imageshack.us/img214/397/94829814ga2.gif http://www.emoticons-plus.com/emoticons/anime/fun2/Emoticons-plus.com%20-%201300.gif






اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[قناص الطيرر]

صادق والله بيض الله وجهك

[ابورايف]

صادق والله بيض الله وجهك

ووجهك
اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[ابورايف]

الشهر عليكم مبارك

[جزاء الشمري]

كل عام وأنت بخير
وجزيت كل خير

[ابورايف]

كل عام وأنت بخير


وجزيت كل خير



وياك
اشكرك على مرورك
العطر
الله يعطيك العافية

[ابورايف]

رفع الموضوع لاهميتة في شهر رمضان المبارك
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

[بنت الوشم511]

جزاك الله خير

[سحايب الخرج]

الله يجزاك خير
الله لايحرمك الاجر
والاتحرمنا من موضيعك الرائعة

[حياتي البحر]

جزاك الله خير و الله يعطيك العافيه

[ابورايف]

جزاك الله خير


وياك
اسعدني مرورك العطر
الله يعطيك العافية



الله يجزاك خير
الله لايحرمك الاجر



والاتحرمنا من موضيعك الرائعة
وياك
اسعدني مرورك العطر
الله يعطيك العافية


جزاك الله خير و الله يعطيك العافيه

وياك
اسعدني مرورك العطر
الله يعطيك العافية

[ناقل الخير]

مشكور على المعلومات التي ذكرتهااا ياخوي ابو رايف