ياعين ابوي
10/08/2010, 03:07 AM
http://up.2sw2r.com/upfiles/yaK22601.gif
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
بين أيديكم سفرة رمضانيه .. امدها لكم بكل تواضع !
يارب ترتقي لاذواقكم .. خصوصا انه الاسماء المبدعة هنا كثير
ومواضيع المطبخ المكشاتيه كلها متميزة وبقمة الروعة
فَ ترددت كثير في طرح موضوعي .. بس شفت انه رمضان عَ الباب
ويمكن هالموضوع يفيدكم بسفرة رمضان .. الله يبلغنا واياكم اياه
ارائكم تهمني ، وسامحونا عالقصور ...
( الفريك ) ..
يحتوي على كميات كبيرة نسبيا من الألياف .. فهو يعادل القمح في القيمة الغذائية والفوائد...
http://members.lycos.co.uk/goodfaith/ar/mooon_2u222.gif
طبقنا اليوم طبق رمضاني لذيذ هو : ( شربة الفريك )..
المقادير ( بصل + ثوم + زيت + ملح )
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851q7vt20fjb.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851maeu8ta.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://img691.imageshack.us/img691/382/img0037il.jpg (http://img691.imageshack.us/my.php?image=img0037il.jpg)
دجاج مخلي من العظم .. أو لحم .. أنا أفضل هالشوربه بالذات تكون بالدجاج ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851oj65h2v5lgup15qczj.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
بهارات ( بابريكا .. قرفه .. بهارات مشكله .. فلفل أسود ) ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/0809101508510ha8y6afmwvq6f7dr4.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
فريك .. ينقع بالماء الدافي مع ورق غار ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/0809101508518vzft0s.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
طماطم مطحونه أو مبشوره بدون قشر طبعا ..
http://img837.imageshack.us/img837/8413/img0039sh.jpg (http://img837.imageshack.us/my.php?image=img0039sh.jpg)
صلصة طماطم ..
http://img291.imageshack.us/img291/7267/img0040m.jpg (http://img291.imageshack.us/my.php?image=img0040m.jpg)
نضع البصل مع الثوم والزيت ع النار ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851uv7jukfygjps44jha.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
ثم نضع الدجاج .. والبهارات ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851fp46oklv0dcr9m9xjcyk.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
فـ الطماطم والصلصه ونتركها شويه تتسبك ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/08091015085150uw6g4lojrld2t.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
ثم نضيف الفريك ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851ya2domoicahu41j3qpe.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
اذا حبيتوا تضيفوا مرق دجاج او لحم او ماء ( إختياري ) ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851gb4jbeotdimqf1h.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834bkgj0m5.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
نضيف فلفل حار وكزبره مفرومه ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834f0wz16q.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
نتركه يغلي نص ساعه ونملّحه ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834p114ztjp5l1d3q39t.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
لحظه ..
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته
بين أيديكم سفرة رمضانيه .. امدها لكم بكل تواضع !
يارب ترتقي لاذواقكم .. خصوصا انه الاسماء المبدعة هنا كثير
ومواضيع المطبخ المكشاتيه كلها متميزة وبقمة الروعة
فَ ترددت كثير في طرح موضوعي .. بس شفت انه رمضان عَ الباب
ويمكن هالموضوع يفيدكم بسفرة رمضان .. الله يبلغنا واياكم اياه
ارائكم تهمني ، وسامحونا عالقصور ...
( الفريك ) ..
يحتوي على كميات كبيرة نسبيا من الألياف .. فهو يعادل القمح في القيمة الغذائية والفوائد...
http://members.lycos.co.uk/goodfaith/ar/mooon_2u222.gif
طبقنا اليوم طبق رمضاني لذيذ هو : ( شربة الفريك )..
المقادير ( بصل + ثوم + زيت + ملح )
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851q7vt20fjb.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851maeu8ta.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://img691.imageshack.us/img691/382/img0037il.jpg (http://img691.imageshack.us/my.php?image=img0037il.jpg)
دجاج مخلي من العظم .. أو لحم .. أنا أفضل هالشوربه بالذات تكون بالدجاج ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851oj65h2v5lgup15qczj.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
بهارات ( بابريكا .. قرفه .. بهارات مشكله .. فلفل أسود ) ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/0809101508510ha8y6afmwvq6f7dr4.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
فريك .. ينقع بالماء الدافي مع ورق غار ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/0809101508518vzft0s.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
طماطم مطحونه أو مبشوره بدون قشر طبعا ..
http://img837.imageshack.us/img837/8413/img0039sh.jpg (http://img837.imageshack.us/my.php?image=img0039sh.jpg)
صلصة طماطم ..
http://img291.imageshack.us/img291/7267/img0040m.jpg (http://img291.imageshack.us/my.php?image=img0040m.jpg)
نضع البصل مع الثوم والزيت ع النار ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851uv7jukfygjps44jha.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
ثم نضع الدجاج .. والبهارات ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851fp46oklv0dcr9m9xjcyk.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
فـ الطماطم والصلصه ونتركها شويه تتسبك ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/08091015085150uw6g4lojrld2t.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
ثم نضيف الفريك ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851ya2domoicahu41j3qpe.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
اذا حبيتوا تضيفوا مرق دجاج او لحم او ماء ( إختياري ) ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910150851gb4jbeotdimqf1h.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834bkgj0m5.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
نضيف فلفل حار وكزبره مفرومه ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834f0wz16q.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
نتركه يغلي نص ساعه ونملّحه ..
http://www.m5zn.com/uploads/2010/8/9/photo/080910160834p114ztjp5l1d3q39t.jpg (http://games.m5zn.com/cooking_games.html)
لحظه ..