المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار



عشبون
10/02/2011, 10:48 PM
السلام عليكم يااهل ماكشات
انا عضو جديد في المنتدي وارجو ان اكون عند
حسن الضن .........
انا حبيت ان اسئل كيف يمكني ان ادوم اطول وقت ممكن في السنوركل مع العلم اني مبتدي
نصائح او ارشادات او تمرينات؟

alshareef
11/02/2011, 03:19 AM
والله يالغالي اللي اعرفه انك تكون رياضي
تداوم على المشي والهروله الابتعاد عن التدخين
واترك هذه الاجابه لي اخواني الكابتن هشام وغواص فلسطين فهما اخبر مني
في هذه الامور
تحياتي لك