ماسبب صحة الاجانب - ماذا يأكلون ؟ شاركونا لنستفيد

[سنابل الذهب]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تشاهدون كيف الاجانب صحة وعافية ويندر ذهابهم للمشفيات ماشاء الله عليهم
وكيف ان الواحد منهم ممكن يحمل ثلاجة - مكيف - اي جهاز كبير على ظهره وهذا يتطلب قوة كبيرة - واحنا ضعوف يتطلب حمل مكيف 4 اشخاص وبالتعب كمان


ماهو السر في صحتهم وقوتهم ؟
اتمنى معرفة جميع الاسباب من غذاء وغيره وليكن الموضوع مفيد للكل
انا اقول ان الشمس والنوم ليلا - من ضمن الاسباب -
شاركونا يااخوان الله يجزاكم خير

[اسير النكهة]

اساسهم قوي وانا اخوك
في ديارهم ما يعرفون السيارات والمكيفات والاكلات السريعة(الحركة ثم الحركة)
ما شاء الله تبارك الله

[سسته]

والله من ناحيتي انا مايعرفون الصحة ابد ... الا فقر وجوع وغلدمه ... وحتى الاشوام وابو شكيب ماحولك صحة ... نشوفهم بيضان وحمران ونقول صاحين بس ...

الصحة تعال شفها عند اهل القرى ... تشوف عضامة تقول صبة ماشاء الله .... المكيف اللي انت تقولة مايشيلة على ظهره يشيلة كأنة شايل بلكة ... اكلهم صحي ... ويتحرك .... واهم شي الحركة ... اما في مزرعة ... او يسوق معدات يقيلة او يشيل او يحط ...

بس اهل المدن ... نوم ثم يروح للدوام ثم يمر المطعم وياكل ويرقد ويروح يشيش عند ربعه .... ثمن يرجع يرقد .

[majeds]

الجو له دور شف اول مايجي الشتاء الكل يكشت واذا راح انسدحنا تحت المكيفات

بالنسبه للحيويه والنشاط اعطيك مثال بسيط عن الجو::::::: ليش اللحم يفسد في الحر ويحفظ في البرد؟

وباقي التفسيرات عليكم من ناحية الجو اما الصحه والعافيه هذي بيد الله سبحانه وتعالى والدعاء بالعفو والعافيه

[كشته 111]

للصحة الجيدة اقدم النصائح التالية :

* طاعة الله ثم طاعة الوالدين والبعد عن الحرام واكل الحرام .
* قراءة كتاب الله نور لقلبك ووجدانك .
* المسجد وجماعته قارب النجاة ومفتاح السعادة .

* ما يسم البدن ويعل القلب الا النكد لذا احرص علي العلاقات الطيبة الحميمية مع افراد عائلتك ومحيط عملك واصدقائك خلك هين لين تحب الناس ويحبونك لتنعم بالصحة والسعادة ، .

* احرص على تناول وجبة صباحية كاملة لتقوم بعملك بنشاط وحيوية ، على ان تشتمل على كوب لبن حليب طازج وتفاحة وملعقة عسل .


* اجعل للفواكة والخضروات والاسماك النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم الحمراء لكي يطول عمرك.

* لا تسرف في الطعام وتجنب التخمة ، ولا تجامل احد واذا الغيت العشاء احسن .

* لا تجتمع الصحة وزيادة الوزن اجعل للتمرينات الرياضية و المشي نصيبا من وقتك فهي تجدد النشاط والحيوية ، وتمنحك جسما صحيحا".
* ان للشيخوخة المبكرة طريقا واحدا" ، هو الملل والضجر والفراغ ، فاشغل وقت فراغك بهوايات نافعة واعمال مفيدة مثل : زيارة الاهل والاقارب - الذهاب الي الريف القريب منك في الرياض مثلا رماح او حريملاء - المساهمة في الاعمال التطوعية الخيرية - فتح مكتب عقاري - القراءه .

وشكرا لكم ،،،

[سسته]

للصحة الجيدة اقدم النصائح التالية :

* طاعة الله ثم طاعة الوالدين والبعد عن الحرام واكل الحرام .
* قراءة كتاب الله نور لقلبك ووجدانك .
* المسجد وجماعته قارب النجاة ومفتاح السعادة .

* ما يسم البدن ويعل القلب الا النكد لذا احرص علي العلاقات الطيبة الحميمية مع افراد عائلتك ومحيط عملك واصدقائك خلك هين لين تحب الناس ويحبونك لتنعم بالصحة والسعادة ، .

.


* اجعل للفواكة والخضروات والاسماك النصيب الأكبر من طعامك وقلل من اللحوم الحمراء لكي يطول عمرك.

،،،

هلا والله كلامك في اول شي حلو وجميل جداً مع انها مالها دخل بالنشاط والقوة الجسمانية والنشاط مهوب النشاط اللي هو تصير حرك لا النشاط يعني تشيل وتحت اوزان ثقيلة .... انا ماعلي من هذا كله انت قلت ( تجنب اللحوم الحمرا لكي يطول عمرك ) ايييييه هنا وقف ياحبيبي شكلك مسوي نسخ ولصق وماقريت باقي الكلام ... يا اخي الاعمار بيد الله تاكل لحم ولا تاكل خس وجرجير ... عمرك اللي تبي تعيشة وعقبها تبي تفطس ...

طيب ابيك تشرحها لي وشلون يطول عمري .................

[yms002]

المشي ثم المشي ثم المشي واترك عنك ركوب السيارة

[مطرح الحشو]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اخوي / سنابل الذهب
ماله دخل في الاجانب انهم نشاط
هذا سلمك الله الصحة والعافيه والراحة النفسية لوك منتف مثل العمالة الي تعني من بعيد عرفت مقدار النشاط
وش عندنا حمدلله نوم في اي وقت ودوام على المكيف وسيارة فيها مكيف وروحاتك للاستراحة تجلس احسن جلسة فطورك وغداك وعشاك يجيك وانت جالس وترجع للبيت مدخدخ من كثر الروحات والجيات وتدخل غرفتك و فراشك جاهزاحمدربك على النعمة
طبعا اقولهاا للجميع مهيب لك يا سنابل الذهب
شف عمال البناء وشف عمال الشعير وشف عمال اسمنت وشف عمال المستودعات كل واحد احسن من الثاني اجسام هذولا يحرقون اكلهم ونشاط عندهم زايد حنى سلمك الله فطورنا يجلس في البطن لين يجي الغداء وحتى العشاء وش عندنا شغل سلمك الله
عندنااا والله السوالف والتسدح القهوة :good2: والشاهي :good2: والكبسات :good2:
وشكرا لك ياسنابل الذهب على الموضوع
ماقول الا الله يديمهاااا من نعمة ياااارب

[مخطط 2008]

بعض الشباب يقول من الاكل والكسل وقلة الحركة وخلافة انا اقول كل بيدك ورجليك لكن بتنظيم زي تنظيم المستشفيات الساعة 6 الفطور والساعة 12 غداء والساعة 5 عشاء وماهو كل الاجانب صحتهم زينة انا اعرف مقاول مصر من عام 1410 بالسعودية يكد ويجمع فلوس وفي عام 1428حصلة تليف في الكبد ومالحق يزرع كبد في مصر والسبب اكل المطاعم والشيشة على كلام ابن عمة
ماطول عليكم الصحة تكمن في عدة اشياء منها
طاعة الله في كل الاوقات
المحافظة على صلاة الجماعة وخاصة الفجر اذا صليت الفجر مارح يفوتك ولا وقت
بر الوالدين
الصدقة

[بن حاضر]

اولاً / الاكل .. ثانيا / العمل الحركي .. ثالث / الاجواء الصحية هذي هي السبب في صحة الانسان ..
عندك مثلاً في الصين ماشاء الله تبارك الرحمن عجوز عمرها 95 سنه تلاقها شايلة فوق ظهرها شي ما تقدر تشيلة يابو 27 سنه .. عندك اللي في جنوب السعودية اهل تهامه .. عندك اهل عمان و الامارات ... ماشاء الله عليهم اعمارهم طويلة وصحتهم قوية .. عندك الباكستانين الواحد تقول جدار جبر و مستصح ويرفع لك اكسنت .. لكن عندي ملاحظه و الاغلبية راح تعارضني لكن للاسف انه صحيح بس بما إنا مسلمين و مبعدين عن هالاشياء الحمد الله وهو ( شراب الخمر الاصلي المعتّق ) اهل الغرب يشربونه بأستمرار مع اللحم النص الاستواء المشوي ( للعلم ترى افود من المستوي بالكامل ) هذي الشغلتين تعطيهم الصحه .. وانا اعرف فيه بعض الاعضاء راح يقولون وش دخل هذا في موضوعنا بس للاسف اذا كان الموضوع عن الاجانب اللي هم اهل الغرب هذي قد تكون احد الاسباب في صحتهم .. إنا يا اهل الخليج الحمد الله ربي عطانا العسل و حليب الخلفات هي اللي تمد الانسان بـ الصحة و كذلك البر و اللحم الاحمر و البقوليات و العدس وغيرها كثير طبعاً هذا من باب الاكل .. لو قلنا العمل الحركي للاسف ان اغلبية السعوديين عملهم مكتبي فقط .. يعني مافي لا حركة ولا قوة جسمانية تبذل في العمل الا نسبة قليلة من الاعمال الميدانية .. و قلنا الاجواء طبعا اغلبية مدن السعودية للاسف كلها ادخنة مصانع و كسارات و ادخنة سيارات وغيره عكس اللي يسكونون في القرى و الجبال يمتعون بأجواء نقية خاليه من كل هالأدخنه وقبل كل هذا فهم مستغنين عن اكل المطاعم يفطر له على قرص وحليب و يتغداء له جريش ولا قرصان و يتعشى له مرقوق وينام بدري بدون مكيف ولا يدخن ولا يشيش .. وعموما هذا الكلام ينطبق على كبار السن حاليا فهذا اكلهم في السابق .. اما الجيل الحالي اللي حنا يـ الشباب للأسف اكل مطاعم و دخان و شيشه ولا نعرف للعسل ولا البر ولا الحليب الا في الكشتات وسهر في الليل و نوم في هالنهار وغييره كثير ..
ولو تكلمنا على شرق اسيا اكثر شي ياكلونه المأكولات البحرية و الخضروات فأجوائهم تساعد على الصحة ما عندهم حر مثلنا ولا عندهم برد مثلنا .. في النهاية المناخ و المناطق هي اللي تساعد على النشاط و الصحة ..
قد اكون طلعت من الموضوع شوي لان الموضوع صراحه متشعب مره .. الف شكر لك على الطرح ..

[سنابل الذهب]

الله يجزاكم خير على المشاركات والنصائح

بقول عن نفسي اني مررررة نحيف والحمد لله على كل حال الوزن 35 العمر 28 - الاسباب الوحدة الاجبارية
الفراغ - والمشكلة اني لااستطيع على العمل - والمجتمع اللي حولي صراحة قاطع للصلة والزيارة اعوذ بالله سواء اقارب او جيران حتى في العيد والله
نشأ التفكير في ايجاد حلول ومايدور حولي من الفراغ والقهر يأتي التفكير وقت النوم ولااستطيع النوم ويسبب لي اجهاد وتعب طول النهار والمشكلة اني مااستطيع اكل في هذه الحالة فقط اشرب كوكتيل فواكه
لايوجد حاليا اصدقاء من فين اجيب كلهم تعينوا وجلست انا انا ماعلي من الوظيفة - علي من الحال لاصديق ولازوجة ولامجتمع مواصل والمشكلة على طول حساسية نفسية والله قهر - اريد اصدقاء تعبت من الوحدة
كل هذه السلبيات سببت لي نحافة - والله اكل كويس لما انام كويس -
واغلب وقتي ع النت موبيدي غصبا عني من قوة الفراغ وعدم القدرة على الخروج وحتى اذا قدرت مدري فين اروح - حتى سيارة مااقدر اسوقها
فكرت بالزواج على اساس تتغير نفسيتي واسمن وتذهب الوحدة ولكن ماحصلت كل البنات شروطهن ثابته ومعقدة وزاد التفكير في الزواج وحيرة - من فين اتزوج اعتقد الاجنبية المتعرضة لسوء المعيشة بتوافق على طول بشرط الدين والخلق - ووجدت من الخارج و لكن يحتاج تصريح وشغلة ولايطلع واذا بيطلع بواسطة ليه التعقيد ؟!
ياليت اللي عنده حل بالخطوات وبيكسب اجر ان شاء الله
وهل الزواج بيعدل الوضع ؟
وهل الجلسة على الكمبيوتر مدة طويلة اكثر من 6 ساعات يضر الجسم والاعصاب ويسبب نحافة ؟
اعاني من هالحال منذ 3 سنوات والله يعين

[بن حاضر]

الله يجزاكم خير على المشاركات والنصائح

بقول عن نفسي اني مررررة نحيف والحمد لله على كل حال الوزن 35 العمر 28 - الاسباب الوحدة الاجبارية
الفراغ - والمشكلة اني لااستطيع على العمل - والمجتمع اللي حولي صراحة قاطع للصلة والزيارة اعوذ بالله سواء اقارب او جيران حتى في العيد والله
نشأ التفكير في ايجاد حلول ومايدور حولي من الفراغ والقهر يأتي التفكير وقت النوم ولااستطيع النوم ويسبب لي اجهاد وتعب طول النهار والمشكلة اني مااستطيع اكل في هذه الحالة فقط اشرب كوكتيل فواكه
لايوجد حاليا اصدقاء من فين اجيب كلهم تعينوا وجلست انا انا ماعلي من الوظيفة - علي من الحال لاصديق ولازوجة ولامجتمع مواصل والمشكلة على طول حساسية نفسية والله قهر - اريد اصدقاء تعبت من الوحدة
كل هذه السلبيات سببت لي نحافة - والله اكل كويس لما انام كويس -
واغلب وقتي ع النت موبيدي غصبا عني من قوة الفراغ وعدم القدرة على الخروج وحتى اذا قدرت مدري فين اروح - حتى سيارة مااقدر اسوقها
فكرت بالزواج على اساس تتغير نفسيتي واسمن وتذهب الوحدة ولكن ماحصلت كل البنات شروطهن ثابته ومعقدة وزاد التفكير في الزواج وحيرة - من فين اتزوج اعتقد الاجنبية المتعرضة لسوء المعيشة بتوافق على طول بشرط الدين والخلق - ووجدت من الخارج و لكن يحتاج تصريح وشغلة ولايطلع واذا بيطلع بواسطة ليه التعقيد ؟!
ياليت اللي عنده حل بالخطوات وبيكسب اجر ان شاء الله
وهل الزواج بيعدل الوضع ؟
وهل الجلسة على الكمبيوتر مدة طويلة اكثر من 6 ساعات يضر الجسم والاعصاب ويسبب نحافة ؟
اعاني من هالحال منذ 3 سنوات والله يعين

الله يعينك يارب و يوفقك ان شاء الله ويرزقك بالذرية الصالحة ويبارك لك ..
من ناحية الوزن و الاكل فيه برامج و اكلات معينة تزيد من الوزن وهذي ماعندي خلفية عن مدى صحتها .. لكن اللي اعرفة من الاكل اللي يسمن عندك ( الماش ) اللي اهل الكويت يسمون أمووش هذا وحده بوحده .. وفيه عندك القشطة الطازجة او الطحينة اللي تأكل مع التمر كل التمر مع القشطة الطازجة و مع الطحينية تراها تسمن .. عندك عصير الافكادوا كمان يسمن .. و اذا انت تاكل فواكة وخضروات بأستمرار و بكثره حاول انك تخفف منها لانها تحتوي على الالياف تسد الشهية .. عندك الحلبة و العسل كذلك تسمن .. وفي النهاية السمنه و النحف هي راحة البال و النفسية ..
وان شاء الله الله يزوجك ويرزقك بالزوجة الصالحة و بالذرية الصالحة ..