بو نايف
20/05/2013, 08:43 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن اتبع سنته إلى يوم الدين .. أما بعد:
أولاً اود ان اخبركم عن الأسباب التي دفعتني لكتابة هذا الموضوع , فأهم تلك الأسباب هي ندرة المواضيع (العربية) التي تتحدث عن الغوص الحر كمهارة فالمتابع للمنتديات والشبكات المهتمة بالغوص لا يجد فيها سوى مشاركات عن الصيد عن طريق الغوص الحر دون الإلتفات إلى الغوص نفسه وطريقة تعلمه عموماً ودورات التدريب خصوصاً وغيرها من الأمور المتعلقة بالغوص بحد ذاته فلهذا كتبت هذا الموضوع.
قد يقول قائل حين يقرأ الفقرة العلوية: المواضيع التي تتحدث عن الغوص كثيرة وقد غصت منها الشبكة العنكبوتية. فأقول : إن كنت تتحدث عن الغوص بالمعدات (السكوبا) فقد صدقت أما موضوعنا هذا فهو عن الغوص الحر بالذات ولكي نعرف ماهو الغوص الحر سأكتب نبذة تعريفية بسيطة عنه.
الغوص الحر (freedive)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724855.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724855)
هو بكل بساطة غوص يعتمد على كتم النفس بالدرجة الأولى دون استخدام اي نوع من انواع اسطوانات الهواء للتنفس فقط خذ نفس عميق ثم اغطس في الماء,وهو ماكان يعتمد عليه اجدادنا قديما في عملية تجميع المحار للبحث عن اللؤلؤ,
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724857.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724857)
هذا النوع من الغوص تم هجره في منطقة الخليج خصوصاً بعد نجاح اليابان في زراعة اللؤلؤ الصناعي ,وبهجره ماتت أو كادت ان تموت هذه الرياضة الجميلة في منطقتنا ولكنها عادت بقوة خصوصا بعد انتشار الصيد بالمسدس البحري
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724856.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724856)
تجربتي الشخصية
انا كالكثيرين ممن يحبون الصيد والبحر بشكل عام جربت كل انواع الصيد (غزول,حداق,لفاح,قراقير,.الخ) لكن أكثر شيء استهواني هو الصيد بالمسدس البحري حين دعاني احد الأصدقاء لمشاركته وأعارني احد مسدساته ونزلت البحر وشاهدت الأسماك امامي وبدأت في محاولة اصطيادها
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724858.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724858)
مع اني لم اتمكن من اصطياد شيء لعدم خبرتي حيث كانت اول مرة استخدم فيها هذا النوع من المسدسات لكنني استمتعت كثيراً بالتجربة وبدأت اهتم في هذه الرياضة وبدأت اشتري كل مايخصها من مسدسات ونظارات وزعانف وغيرها , إلا انني واجهت مشكله وهي انني كنت أرى السمك الكبير في الأسفل لكنني لا أستطيع الوصول اليه اولاً بسبب عدم تمكني من كتم النفس بشكل جيد وعدم ارتدائي اوزان تساعدني على النزول بعدها قررت ان اتدرب على الغوص بالمعدات(السكوبا) لكي اتمكن من النزول إلى حيث اريد والمكوث مدة طويلة في الأسفل وفعلاً تدربت واشتريت معدات الغوص من اسطوانات ومنظم هواء وبدلة الطفو الخاصة وبدأت المرحلة الثانية من الغوص وصرنا نذهب إلى مناطق غزيرة ونغوص فيها ونصطاد اسماك اكبر واكثر
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724854.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724854)
لكننا مازلنا لا نشاهد الأسماك الكبيرة التي نشاهدها في المقاطع ومواضيع الصيد وإن شاهدنا بعضها من بعيد يهربون بسرعة بسبب الإزعاج الذي يسببه منظم الهواء والفقاقيع التي تخرج منه وهنا بدأت اقرأ فعلمت ان الغوص بالمعدات لايصلح للصيد وانه يبعد الكائنات الحية من حولك خصوصا الكبيرة منها.. إذاً ما الحل؟ ماهي المعادلة الصحيحة للصيد؟ حينها بدأت ابحث إلى ان علمت ان الغوص الحر له تدريب ودورات تتعلم خلالها طريقة كتم النفس وطريقة النزول الصحيحة فبدأت ابحث عن مدرب قريب مني إلى ان وجدت موضوع يتحدث عن الأخ خالد الحمادي وانه تدرب لدى بطل العالم في الغوص الحر مارتن ستيفانيك واصبح مدرب رسمي واستطعت الحصول على رقمه وتم التنسيق وأعطاني موعد الدورة.
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724910.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724910)
الكبتن خالد الحمادي مع البطل مارتن ستيفانيك
دورة الغوص الحر
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724909.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724909)
هي دورة يقيمها الكبتن خالد بن حسن الحمادي في الدوحة وهو مدرب معتمد من منظمة (fii) لمؤسسها مارتن ستيفانيك ,مدة الدورة 3 أيام ورسومها (إلى الآن) 2000 ريال قطري يتعلم الطالب خلالها الطريقة الصحيحة لكتم النفس والطريقة الصحيحة لإسخدام الزعانف والنزول للأعماق وتتعلم مخاطر الغوص وطريقة تجنبها وطريقة مراقبة زميلك في الغوص وانقاذه في حال حصل له اي مكروه ولإجتياز الدورة بنجاح يجب عليك اجتياز 3 اختبارات
الأول:كتم النفس لمدة 3 دقائق(بعد تعلم الطريقة)
الثاني: النزول إلى عمق 20 متر والصعود مرة أخرى
والثالث: اختبار نظري لما تعلمته خلال الدورة
وكل هذا خلال 3 أيام
الأول سيكون محاظرة نظرية
الثاني سيكون في حمام سباحة لتطبيق نظريات كتم النفس وطريقة النزول واستخدام الزعانف
الثالث سيكون في البحر المفتوح لتطبيق ما تعلمته في المسبح في محاولتك للنزول إلى عمق 20 متر
معوقات الذهاب للدورة
طبعاً عن نفسي حين قرأت هذه المعلومات عن الدورة ومدة كتم النفس والعمق المطلوب نزوله تخوفت كثيراً وترددت وقلت في نفسي انني لن انجح في اجتياز الاختبارات, طبعاً فمن يصدق انه يستطيع كتم نفسه 3 دقائق, ومما زاد الطين بلة هو بعض التساؤلات التي تراودني وبعض ماكان يطرح علي حين قررت الذهاب للدورة من الأصدقاء وهي كالآتي:
1ما الذي ستتعلمه من الدورة؟
2هذه رئتك وهذه امكانياتك , مالذي سيعطيك اياه هذا المدرب هل سيزرع لك رئة ثانية؟
3هذه دورة بلا فائدة
4لن تستفيد شيئ
5وينك و وين
6خسارة فلوس على الفاضي
7 خمسة متر ويخب عليك ..استريح
8انت باليالله تمسك نفسك دقيقة وينك ووين الثلاث
9بيزرعون لك خياشيم؟
10بتموت!!!
فتولدت عندي قناعة اني لن اجتاز هذه الدورة ولكن الحمد لله انني كنت مقتنع بالذهاب رغم القناعة بعدم النجاح وقلت لعلي أستفيد شيء
أول يوم (النظري)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724908.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724908)
الكبتن خالد وهو يلقي المحاظرة
في النظري تعرفت على الكبتن خالد والكبتن عمرو الحمد وكانا قمم في الأخلاق وقمم في طريقتهم لتوصيل المعلومة
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724924.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724924)
الكبتن الخلوق عمرو الحمد
كانت محاظرة جميلة جداً استفدت من خلالها الكثير وتعلمت الكثير عن جسمي والأماكن التي استطيع ان احفظ فيها الهواء في جسمي (كالبطن والأكتاف والبلعوم), وتعلمنا ايضاً طريقة تخفيض معدل دقات القلب بطريقة من طرق إشباع الجسم بالأكسوجين تسمى (بريث أب) وتعرفنا على معدات الغوص الحر من زعانف (طويله) ونوعياتها والمواد المستخدمة في تصنيعها والنظارات ذات المساحة البسيطة التي تساعد على توفير الهواء اثناء معادلة ضغط النظارة وبدلة الغوص العازلة وتستخدم لحفض حرارة الجسم وحمايته وتساعد في ضبط الطفوية عند الغواص واستمرت المحاظرة لأربع ساعات تقريباً
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724911.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724911)
اليوم الثاني (حمام السباحة)
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/05/20/jpg//1ec9790f61a1aa4.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724937)
في اليوم الثاني ذهبنا لحمام السباحة ولبسنا البدلات حيث انها من الضروريات ولا يمكن اجتياز الدورة إلا بها, ولبسنا نظاراتنا وزعانفنا ثم بدأنا تعلم اساليب الإنقاذ وبعدها تعلمنا طريقة النزول بالزعانف من دون ان نضرب اي ضربة بالزعنفة خارج الماء وبعدها تعلمنا طريقة الضرب بالزعانف ثم بدأنا في اختبار كتم النفس وتطبيق نضرية (البريث أب) وتخفيض دقات القلب وكان كتم النفس بالتدريج فكنا نطبق (بريث أب) لمدة دقيقتان ونكتم لمدة دقيقة ثم نكرر(بريث أب) لمدة 3 دقائق ونكتم لمدة دقيقتان ثم أتى ما كنا منه نحذر وهو الـ 3 دقائق لا أخفيكم انني حين تعلمت الطريقة الصحيحة لكتم النفس ومايسبقها من (بريث أب) اصبحت اشعر براحة اكبر واشعر بفرق واضح وملموس في كتم النفس لكن مازالت الـ 3 دقائق تؤرقني.
أعطانا المدرب الإشارة على بدء الـ(بريث أب) ولمدة 4 دقائق وبعدها اعطانا الإشارة لأخذ النفس العميق ثم كتم النفس فأخذت النفس وأخرجت قصبة التنفس (السنوركل) من فمي وبدأ العد حاولت ان اذهب بفكري بعيد عن الإختبار وافكر في الماضي الجميل الأيام الجميلة وفعلاً لم أشعر بنفسي إلا وزميلي يعطيني الإشارة على انتهاء دقيقتين من الزمن ثم لم يلبث إلا وأعطاني اشارة 30 ثانية ماقبل الهدف ثم اتاني المدرب واعطاني اشارة 15 ثانية ما قبل الهدف وتعديل وضعية جسمي استعداداً للخروج عدلت وضعية جسمي وانا لحد الآن مرتاح ولم اشعر برغبة ملحة للتنفس ما إن صححت وضعيتي إلا وأعطاني إشارة على انتهاء الـ3 دقائق واجتياز الإختبار وكان بإمكاني البقاء فبقيت وبقي المدرب عندي ويعطيني اشارة كل 15 ثانية ولم اجد نفسي إلا وإني قد وصلت إلى 4 دقائق وخرجت حينها وانا غير مصدق..الحمدلله.
هنا انتهت فعاليات اليوم الثاني ولكن بقي امر آخر يؤرقني ألا وهو النزول إلى 20 متر
اليوم الثالث (البحر المفتوح)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724936.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724936)
وصلنا إلى البحر وبدأ المدرب بوضع العوامة (البوية) واجتمع الطلبة حولها وأخبرنا المدرب ان في الحبل المعلق في العوامة شرائط بألوان مختلفة الشريطة الأولى في عمق 5 متر والثانية 10متر والثالثة 15 متر وقاع البحر 20 متر وقال ان في البداية سنزل عن طريق سحب الحبل دون الالإستعانة بالزعانف والنزول تدريجي 5متر ثم صعود وبعدها 10 وهكذا إلى ان نصل إلى قاع البحر.
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724935.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724935)
وبدأنا في تطبيق الـ (بريث أب) ثم بدأنا في النزول واحد واحد إلى ال 5 متر وكان امر سهل ثم بدأنا في النزول إلى ال10 وبما انه عمق لأول مرة اصل اليه دون الإستعانة باسطوانة الهواء كان شعوري رائع ومازلت متخوف من الآتي ثم 15 حين وصلت شعرت بارتياح ورغبة في النزول إلى القاع وبعدها نزلنا إلى القاع وكان شعور لا يوصف 20 متر دون اسطوانة هواء ورأيت الأسماك تقترب دون خوف لهدوئي كان شعور جميل جدا جداً ثم صعدت للأعلى وهنا بدأت المرحلة الأخرى وهي النزول بالزعانف وكذلك بالتدريج نزلت إلى الـ5 متر وكان الوزن الذي اضعه لايكفي فشعرت بصعوبة في النزول قليلاً فجلب لي المدرب وزن اضافي أضفته على الحزام وحين أتى دوري للنزول إلى 10 متر نزلت وكان النزول اسهل هذه المرة وأسلس لم اجد نفسي إلا وانا على ال10 متر ومازلت احرك زعانفي فقررت أن أكمل إلى 15 وحين تبدى لي القاع قررت النزول إليه وفعلا وصلت إلى القاع وصعدت مرة أخرى كان شعوري لايوصف وكررت النزول إلى القاع 3 مرات تقريباً وفي كل مرة أكون مرتاحاً اكثر من سابقتها ثم رجعنا إلى البر وأعطانا المدرب الإختبار النظري وبدأنا في حله وانتهينا منه ولله الحمد
نهاية الدورة
وبعد أن انهيت الدورة بنجاح ولله الحمد واستلمنا شهاداتنا ورخصنا بعدها
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/05/20/jpg//9f4e3015f6ec7ad.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724958)
اصبحت مقتنعاً تماما بأن الإنسان لديه قدرات عظيمة ومهارات لا يردعه عنها إلا الخوف والتخويف ولو إننا آمنا تمام الإيمان بقوله تعالى (قل لن يصيبنا إلى ماكتبه الله لنا) لما قدر احد ان يثبطنا او يخوفنا خصوصاً ان كان ما تصبو اليه مباحاً وجائز شرعاً وفي نهاية هذا الموضوع البسيط الناقص الذي كتبته والذي أرجو ان يفيد كل مهتم بالغوص ويكون دافع لكل من تردد عن دخول الدورة لسبب من الأسباب التي ذكرتها او غيرها وأريد ان انوه ان قراءة التكنيكات وتطبيقها لوحدك غير كافي ولابد من وجود مدرب مؤهل ويساعدك المدرب أيضاً في العامل النفسي وهو مهم جداً.
هذا وتقبلوا مني فائق الإحترام والتقدير..وصلوا على نبينا الكريم عليه وعلى آله وصحبه أتم صلاة وأزكى تسليم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن اتبع سنته إلى يوم الدين .. أما بعد:
أولاً اود ان اخبركم عن الأسباب التي دفعتني لكتابة هذا الموضوع , فأهم تلك الأسباب هي ندرة المواضيع (العربية) التي تتحدث عن الغوص الحر كمهارة فالمتابع للمنتديات والشبكات المهتمة بالغوص لا يجد فيها سوى مشاركات عن الصيد عن طريق الغوص الحر دون الإلتفات إلى الغوص نفسه وطريقة تعلمه عموماً ودورات التدريب خصوصاً وغيرها من الأمور المتعلقة بالغوص بحد ذاته فلهذا كتبت هذا الموضوع.
قد يقول قائل حين يقرأ الفقرة العلوية: المواضيع التي تتحدث عن الغوص كثيرة وقد غصت منها الشبكة العنكبوتية. فأقول : إن كنت تتحدث عن الغوص بالمعدات (السكوبا) فقد صدقت أما موضوعنا هذا فهو عن الغوص الحر بالذات ولكي نعرف ماهو الغوص الحر سأكتب نبذة تعريفية بسيطة عنه.
الغوص الحر (freedive)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724855.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724855)
هو بكل بساطة غوص يعتمد على كتم النفس بالدرجة الأولى دون استخدام اي نوع من انواع اسطوانات الهواء للتنفس فقط خذ نفس عميق ثم اغطس في الماء,وهو ماكان يعتمد عليه اجدادنا قديما في عملية تجميع المحار للبحث عن اللؤلؤ,
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724857.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724857)
هذا النوع من الغوص تم هجره في منطقة الخليج خصوصاً بعد نجاح اليابان في زراعة اللؤلؤ الصناعي ,وبهجره ماتت أو كادت ان تموت هذه الرياضة الجميلة في منطقتنا ولكنها عادت بقوة خصوصا بعد انتشار الصيد بالمسدس البحري
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724856.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724856)
تجربتي الشخصية
انا كالكثيرين ممن يحبون الصيد والبحر بشكل عام جربت كل انواع الصيد (غزول,حداق,لفاح,قراقير,.الخ) لكن أكثر شيء استهواني هو الصيد بالمسدس البحري حين دعاني احد الأصدقاء لمشاركته وأعارني احد مسدساته ونزلت البحر وشاهدت الأسماك امامي وبدأت في محاولة اصطيادها
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724858.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724858)
مع اني لم اتمكن من اصطياد شيء لعدم خبرتي حيث كانت اول مرة استخدم فيها هذا النوع من المسدسات لكنني استمتعت كثيراً بالتجربة وبدأت اهتم في هذه الرياضة وبدأت اشتري كل مايخصها من مسدسات ونظارات وزعانف وغيرها , إلا انني واجهت مشكله وهي انني كنت أرى السمك الكبير في الأسفل لكنني لا أستطيع الوصول اليه اولاً بسبب عدم تمكني من كتم النفس بشكل جيد وعدم ارتدائي اوزان تساعدني على النزول بعدها قررت ان اتدرب على الغوص بالمعدات(السكوبا) لكي اتمكن من النزول إلى حيث اريد والمكوث مدة طويلة في الأسفل وفعلاً تدربت واشتريت معدات الغوص من اسطوانات ومنظم هواء وبدلة الطفو الخاصة وبدأت المرحلة الثانية من الغوص وصرنا نذهب إلى مناطق غزيرة ونغوص فيها ونصطاد اسماك اكبر واكثر
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724854.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724854)
لكننا مازلنا لا نشاهد الأسماك الكبيرة التي نشاهدها في المقاطع ومواضيع الصيد وإن شاهدنا بعضها من بعيد يهربون بسرعة بسبب الإزعاج الذي يسببه منظم الهواء والفقاقيع التي تخرج منه وهنا بدأت اقرأ فعلمت ان الغوص بالمعدات لايصلح للصيد وانه يبعد الكائنات الحية من حولك خصوصا الكبيرة منها.. إذاً ما الحل؟ ماهي المعادلة الصحيحة للصيد؟ حينها بدأت ابحث إلى ان علمت ان الغوص الحر له تدريب ودورات تتعلم خلالها طريقة كتم النفس وطريقة النزول الصحيحة فبدأت ابحث عن مدرب قريب مني إلى ان وجدت موضوع يتحدث عن الأخ خالد الحمادي وانه تدرب لدى بطل العالم في الغوص الحر مارتن ستيفانيك واصبح مدرب رسمي واستطعت الحصول على رقمه وتم التنسيق وأعطاني موعد الدورة.
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724910.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724910)
الكبتن خالد الحمادي مع البطل مارتن ستيفانيك
دورة الغوص الحر
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724909.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724909)
هي دورة يقيمها الكبتن خالد بن حسن الحمادي في الدوحة وهو مدرب معتمد من منظمة (fii) لمؤسسها مارتن ستيفانيك ,مدة الدورة 3 أيام ورسومها (إلى الآن) 2000 ريال قطري يتعلم الطالب خلالها الطريقة الصحيحة لكتم النفس والطريقة الصحيحة لإسخدام الزعانف والنزول للأعماق وتتعلم مخاطر الغوص وطريقة تجنبها وطريقة مراقبة زميلك في الغوص وانقاذه في حال حصل له اي مكروه ولإجتياز الدورة بنجاح يجب عليك اجتياز 3 اختبارات
الأول:كتم النفس لمدة 3 دقائق(بعد تعلم الطريقة)
الثاني: النزول إلى عمق 20 متر والصعود مرة أخرى
والثالث: اختبار نظري لما تعلمته خلال الدورة
وكل هذا خلال 3 أيام
الأول سيكون محاظرة نظرية
الثاني سيكون في حمام سباحة لتطبيق نظريات كتم النفس وطريقة النزول واستخدام الزعانف
الثالث سيكون في البحر المفتوح لتطبيق ما تعلمته في المسبح في محاولتك للنزول إلى عمق 20 متر
معوقات الذهاب للدورة
طبعاً عن نفسي حين قرأت هذه المعلومات عن الدورة ومدة كتم النفس والعمق المطلوب نزوله تخوفت كثيراً وترددت وقلت في نفسي انني لن انجح في اجتياز الاختبارات, طبعاً فمن يصدق انه يستطيع كتم نفسه 3 دقائق, ومما زاد الطين بلة هو بعض التساؤلات التي تراودني وبعض ماكان يطرح علي حين قررت الذهاب للدورة من الأصدقاء وهي كالآتي:
1ما الذي ستتعلمه من الدورة؟
2هذه رئتك وهذه امكانياتك , مالذي سيعطيك اياه هذا المدرب هل سيزرع لك رئة ثانية؟
3هذه دورة بلا فائدة
4لن تستفيد شيئ
5وينك و وين
6خسارة فلوس على الفاضي
7 خمسة متر ويخب عليك ..استريح
8انت باليالله تمسك نفسك دقيقة وينك ووين الثلاث
9بيزرعون لك خياشيم؟
10بتموت!!!
فتولدت عندي قناعة اني لن اجتاز هذه الدورة ولكن الحمد لله انني كنت مقتنع بالذهاب رغم القناعة بعدم النجاح وقلت لعلي أستفيد شيء
أول يوم (النظري)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724908.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724908)
الكبتن خالد وهو يلقي المحاظرة
في النظري تعرفت على الكبتن خالد والكبتن عمرو الحمد وكانا قمم في الأخلاق وقمم في طريقتهم لتوصيل المعلومة
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724924.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724924)
الكبتن الخلوق عمرو الحمد
كانت محاظرة جميلة جداً استفدت من خلالها الكثير وتعلمت الكثير عن جسمي والأماكن التي استطيع ان احفظ فيها الهواء في جسمي (كالبطن والأكتاف والبلعوم), وتعلمنا ايضاً طريقة تخفيض معدل دقات القلب بطريقة من طرق إشباع الجسم بالأكسوجين تسمى (بريث أب) وتعرفنا على معدات الغوص الحر من زعانف (طويله) ونوعياتها والمواد المستخدمة في تصنيعها والنظارات ذات المساحة البسيطة التي تساعد على توفير الهواء اثناء معادلة ضغط النظارة وبدلة الغوص العازلة وتستخدم لحفض حرارة الجسم وحمايته وتساعد في ضبط الطفوية عند الغواص واستمرت المحاظرة لأربع ساعات تقريباً
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724911.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724911)
اليوم الثاني (حمام السباحة)
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/05/20/jpg//1ec9790f61a1aa4.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724937)
في اليوم الثاني ذهبنا لحمام السباحة ولبسنا البدلات حيث انها من الضروريات ولا يمكن اجتياز الدورة إلا بها, ولبسنا نظاراتنا وزعانفنا ثم بدأنا تعلم اساليب الإنقاذ وبعدها تعلمنا طريقة النزول بالزعانف من دون ان نضرب اي ضربة بالزعنفة خارج الماء وبعدها تعلمنا طريقة الضرب بالزعانف ثم بدأنا في اختبار كتم النفس وتطبيق نضرية (البريث أب) وتخفيض دقات القلب وكان كتم النفس بالتدريج فكنا نطبق (بريث أب) لمدة دقيقتان ونكتم لمدة دقيقة ثم نكرر(بريث أب) لمدة 3 دقائق ونكتم لمدة دقيقتان ثم أتى ما كنا منه نحذر وهو الـ 3 دقائق لا أخفيكم انني حين تعلمت الطريقة الصحيحة لكتم النفس ومايسبقها من (بريث أب) اصبحت اشعر براحة اكبر واشعر بفرق واضح وملموس في كتم النفس لكن مازالت الـ 3 دقائق تؤرقني.
أعطانا المدرب الإشارة على بدء الـ(بريث أب) ولمدة 4 دقائق وبعدها اعطانا الإشارة لأخذ النفس العميق ثم كتم النفس فأخذت النفس وأخرجت قصبة التنفس (السنوركل) من فمي وبدأ العد حاولت ان اذهب بفكري بعيد عن الإختبار وافكر في الماضي الجميل الأيام الجميلة وفعلاً لم أشعر بنفسي إلا وزميلي يعطيني الإشارة على انتهاء دقيقتين من الزمن ثم لم يلبث إلا وأعطاني اشارة 30 ثانية ماقبل الهدف ثم اتاني المدرب واعطاني اشارة 15 ثانية ما قبل الهدف وتعديل وضعية جسمي استعداداً للخروج عدلت وضعية جسمي وانا لحد الآن مرتاح ولم اشعر برغبة ملحة للتنفس ما إن صححت وضعيتي إلا وأعطاني إشارة على انتهاء الـ3 دقائق واجتياز الإختبار وكان بإمكاني البقاء فبقيت وبقي المدرب عندي ويعطيني اشارة كل 15 ثانية ولم اجد نفسي إلا وإني قد وصلت إلى 4 دقائق وخرجت حينها وانا غير مصدق..الحمدلله.
هنا انتهت فعاليات اليوم الثاني ولكن بقي امر آخر يؤرقني ألا وهو النزول إلى 20 متر
اليوم الثالث (البحر المفتوح)
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724936.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724936)
وصلنا إلى البحر وبدأ المدرب بوضع العوامة (البوية) واجتمع الطلبة حولها وأخبرنا المدرب ان في الحبل المعلق في العوامة شرائط بألوان مختلفة الشريطة الأولى في عمق 5 متر والثانية 10متر والثالثة 15 متر وقاع البحر 20 متر وقال ان في البداية سنزل عن طريق سحب الحبل دون الالإستعانة بالزعانف والنزول تدريجي 5متر ثم صعود وبعدها 10 وهكذا إلى ان نصل إلى قاع البحر.
http://www.m5zn.com/image.php?img=14724935.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724935)
وبدأنا في تطبيق الـ (بريث أب) ثم بدأنا في النزول واحد واحد إلى ال 5 متر وكان امر سهل ثم بدأنا في النزول إلى ال10 وبما انه عمق لأول مرة اصل اليه دون الإستعانة باسطوانة الهواء كان شعوري رائع ومازلت متخوف من الآتي ثم 15 حين وصلت شعرت بارتياح ورغبة في النزول إلى القاع وبعدها نزلنا إلى القاع وكان شعور لا يوصف 20 متر دون اسطوانة هواء ورأيت الأسماك تقترب دون خوف لهدوئي كان شعور جميل جدا جداً ثم صعدت للأعلى وهنا بدأت المرحلة الأخرى وهي النزول بالزعانف وكذلك بالتدريج نزلت إلى الـ5 متر وكان الوزن الذي اضعه لايكفي فشعرت بصعوبة في النزول قليلاً فجلب لي المدرب وزن اضافي أضفته على الحزام وحين أتى دوري للنزول إلى 10 متر نزلت وكان النزول اسهل هذه المرة وأسلس لم اجد نفسي إلا وانا على ال10 متر ومازلت احرك زعانفي فقررت أن أكمل إلى 15 وحين تبدى لي القاع قررت النزول إليه وفعلا وصلت إلى القاع وصعدت مرة أخرى كان شعوري لايوصف وكررت النزول إلى القاع 3 مرات تقريباً وفي كل مرة أكون مرتاحاً اكثر من سابقتها ثم رجعنا إلى البر وأعطانا المدرب الإختبار النظري وبدأنا في حله وانتهينا منه ولله الحمد
نهاية الدورة
وبعد أن انهيت الدورة بنجاح ولله الحمد واستلمنا شهاداتنا ورخصنا بعدها
http://www.m5zn.com/newuploads/2013/05/20/jpg//9f4e3015f6ec7ad.jpg (http://www.m5zn.com/out.php?code=14724958)
اصبحت مقتنعاً تماما بأن الإنسان لديه قدرات عظيمة ومهارات لا يردعه عنها إلا الخوف والتخويف ولو إننا آمنا تمام الإيمان بقوله تعالى (قل لن يصيبنا إلى ماكتبه الله لنا) لما قدر احد ان يثبطنا او يخوفنا خصوصاً ان كان ما تصبو اليه مباحاً وجائز شرعاً وفي نهاية هذا الموضوع البسيط الناقص الذي كتبته والذي أرجو ان يفيد كل مهتم بالغوص ويكون دافع لكل من تردد عن دخول الدورة لسبب من الأسباب التي ذكرتها او غيرها وأريد ان انوه ان قراءة التكنيكات وتطبيقها لوحدك غير كافي ولابد من وجود مدرب مؤهل ويساعدك المدرب أيضاً في العامل النفسي وهو مهم جداً.
هذا وتقبلوا مني فائق الإحترام والتقدير..وصلوا على نبينا الكريم عليه وعلى آله وصحبه أتم صلاة وأزكى تسليم