{شكشوكة التونة} طبخة بحرية برية صحية سريعة التحضير، سهلة المقادير 27-8-1437هـ

[علي الشهري]

أحبتي الكرام
السلام عليكم
فبعد النجاح الكبير :D
لأسرع كبسة في العالم

كبسة التونة مع رز البشاور في 7 دقائق [شرح بالفيديو لأسرع كبسة في العالم] 19-4-1437هـ (http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?707404-%DF%C8%D3%C9-%C7%E1%CA%E6%E4%C9-%E3%DA-%D1%D2-%C7%E1%C8%D4%C7%E6%D1-%DD%ED-7-%CF%DE%C7%C6%DE-%D4%D1%CD-%C8%C7%E1%DD%ED%CF%ED%E6-%E1%C3%D3%D1%DA-%DF%C8%D3%C9-%DD%ED-%C7%E1%DA%C7%E1%E3-19-4-1437%E5%DC)


أقدم بين يديكم
وجبة برية أخرى أسميتها

شكشوكة التونة

وميزة هذه الطبخة أنها سريعة التحضير
ومقاديرها سهلة جداً
وإعدادها أسهل وأسهل
كما أنها صحية ومفيدة وخفيفة


https://lh3.googleusercontent.com/-jPwp2GUEWow/V1zLGcqzqxI/AAAAAAAAUwo/16x67jCRM5sPfuCsB56LdNFsg0NuJaAjwCCo/s912/6-12-2016%2B5-30-58%2BAM.jpg





المقادير
لـ (5-7 أشخاص):
1- جلسة على نهر جاري :)
2- خمسة علب تونة بيضاء (أي نوع)
3- بيض 10 حبات
4-زيت زيتون
5-فلفل أسود مطحون
6-ملح

طريقة التحضير


https://www.youtube.com/watch?v=iIjrlyjUKUg



ملاحظة مهمة
ذكرت في التعليق أنه يستفاد من زيت التونة فليس فيها مواد حافظة
وأقصد من ذلك أنها ليست مواداً حافظة خالصة فقط
بل نسبة كبيرة منها زيت دوار الشمس
وليست كبعض المعلبات تكون موادا حافظة خالصة


وبالهناء والعافية (https://%3Cobject%20width=)

[ssas1919]

يعطيك العافية يابو التونة :)

[bandara4u]

الله يعطيك الف عافية تستاهل من يطبقها ما دام اننا على بحيرة
http://www.mekshat.com/v2/mobile_pic/825921467953931.jpg

[ناصح]

ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك

[ابورايف]

ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك

ههههههه

ابواحمد ماشاء الله ابدع الله يمتعه بالصحه والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام

[مانع767]

ماشاءالله لعله بالعافيه اقدراسويه بالمزرعة وإلابس على نهر

[محب الطلعات]

الموقع وين أبوعمر

[علي الشهري]

يعطيك العافية يابو التونة :)


الله يعطيك الف عافية تستاهل من يطبقها ما دام اننا على بحيرة
http://www.mekshat.com/v2/mobile_pic/825921467953931.jpg


ما شاء الله

شغل تمام التمام

لا استبعد مندي تونة ههههههههه

تستاهل نشر الموضوع عبر جوال وتوتير مكشات

شكرا لك


ههههههه

ابواحمد ماشاء الله ابدع الله يمتعه بالصحه والعافيه
وكل عام وانتم بخير
وتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام


ماشاءالله لعله بالعافيه اقدراسويه بالمزرعة وإلابس على نهر


يعطيك العافيه بس احسها ماتركب مع بعضها بيض وتونه (خرابيط ابو يمن) :eek: ï؟½ لو كل وحده لحال افضل وناقصها طماط

وشكرا عالمجهود

حياكم الله أحبتي الكرام وسلمكم جميعاً
شاكراً لكم مروركم وطيب تعليقكم

[علي الشهري]

الموقع وين أبوعمر

وعليكم السلام
الله يحييك يالغالي
رديت على رسالتك في الخاص
لكن الخاص عندك مقفل لا يستقبل الرسائل.
..
هذا وادي ترجس شرق محافظة تنومة
وهذا تقرير عنه
http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?717431-(%E6%C7%CF%ED-%CA%D1%CC%D3)-%CA%DE%D1%ED%D1-%E3%D5%E6%D1-%ED%CD%DF%ED-%CC%E3%C7%E1-%C7%E1%D8%C8%ED%DA%C9-%DD%ED-%CA%E4%E6%E3%C9-%C7%E1%D2%E5%D1%C7%C1 (http://www.mekshat.com/vb/showthread.php?717431-%28%E6%C7%CF%ED-%CA%D1%CC%D3%29-%CA%DE%D1%ED%D1-%E3%D5%E6%D1-%ED%CD%DF%ED-%CC%E3%C7%E1-%C7%E1%D8%C8%ED%DA%C9-%DD%ED-%CA%E4%E6%E3%C9-%C7%E1%D2%E5%D1%C7%C1)
لكن الصور في التقرير وفي الطبخة كانت قبل شهر ونصف تقريبا
والقيظ حمس الأرض حمس
فالخضار ولى
والماء نشف
وتغير الوضع كثير
إذا أردت زيارة هذا الوادي فأفضل أيامه شهر 4 و5 ميلادي
بعد ربيع نجد

الله يحييك يالغالي

[قوافي ( أم نهار )]

وعليكم السلام ورحمة الله وب كاته
ماشاء الله طريقه مبتكره تستحق التجربه وبالعافيه اخي الفاضل ابو احمد..
تحياتي وتقديري واحترامي