ابو_جود
23/04/2007, 04:46 PM
علموا ابنائكم السباحه والرمايه وركوب الخيل
تعلمون اخواني ان للرمايه اربعة اوضاع صحيحـــــه
1- الانسداح ( الانبطاح )
2- الوقوف
3- الجلوس
4- وجلوس الركبه
ويجب علينا ان نتعلمها ونعلم ابنائنا عليه وسنبدا بها واحده تلو الاخرى
اولا - الرمايه في وضع الانسداح ( الانبطاح ) وهي افضل انوع الرميه من حيث
1 - الدقه
2- الثبات
3- والسيطره على النفس
4- والضغط على الزناد
وتكون بها الارجل متباعده مع ووضع اكواع اليدين على الارض
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/mn1.JPG
ثانياً - وضع الوقوف وهذا اصعب اوضاع الرمايه لاطلاق طلقه دقيقه
لذالك يجب عليك ان تكون
1- الذراعين مسانده للجسم
2- يكون الجسم في وضع مستقيم مائل للهدف
3- تكون الرجل متباعده قليلاً
4- يجب ان تسيطر على النفس
ملاحظه في هذا الوضع يجب عليك اثناء تأدية هذا الوضع ان تكون حركتك طبيعيه جدا وهادئه حتى تستنتج
بافضل رميه لهذا الوضع
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/121.JPG
ثالثاً وضع الجلوس
ويعتبر وضع الجلوس هذا اقل ثباتا من وضع الانسداح ( الانبطاح )
1- يعتمد على الارجل بالثبات
2- يجب وضع احد اليدين على الركبه والاخرى تحت الركبه
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/g111.JPG
رابعاً وضع الجلوس على الركبه
وهذا الوضع اقل ثبات من وضع الانسداح ( الانبطاح ) ووضع الجلوس
1- يعتمد هذا الوضع على يد واحده ثابته فقط
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/22e.JPG
ست ( 6 ) نصائح لطلقه بندقيه دقيقه
1- سدد بعناية
2- اخذ نفس
3- اخرج نفسك براحه
4- ريح نفسك
5- اضغط الزناد
6- تابع هدفك
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/q1.JPG
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/q2.jpg
تعلمون اخواني ان للرمايه اربعة اوضاع صحيحـــــه
1- الانسداح ( الانبطاح )
2- الوقوف
3- الجلوس
4- وجلوس الركبه
ويجب علينا ان نتعلمها ونعلم ابنائنا عليه وسنبدا بها واحده تلو الاخرى
اولا - الرمايه في وضع الانسداح ( الانبطاح ) وهي افضل انوع الرميه من حيث
1 - الدقه
2- الثبات
3- والسيطره على النفس
4- والضغط على الزناد
وتكون بها الارجل متباعده مع ووضع اكواع اليدين على الارض
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/mn1.JPG
ثانياً - وضع الوقوف وهذا اصعب اوضاع الرمايه لاطلاق طلقه دقيقه
لذالك يجب عليك ان تكون
1- الذراعين مسانده للجسم
2- يكون الجسم في وضع مستقيم مائل للهدف
3- تكون الرجل متباعده قليلاً
4- يجب ان تسيطر على النفس
ملاحظه في هذا الوضع يجب عليك اثناء تأدية هذا الوضع ان تكون حركتك طبيعيه جدا وهادئه حتى تستنتج
بافضل رميه لهذا الوضع
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/121.JPG
ثالثاً وضع الجلوس
ويعتبر وضع الجلوس هذا اقل ثباتا من وضع الانسداح ( الانبطاح )
1- يعتمد على الارجل بالثبات
2- يجب وضع احد اليدين على الركبه والاخرى تحت الركبه
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/g111.JPG
رابعاً وضع الجلوس على الركبه
وهذا الوضع اقل ثبات من وضع الانسداح ( الانبطاح ) ووضع الجلوس
1- يعتمد هذا الوضع على يد واحده ثابته فقط
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/22e.JPG
ست ( 6 ) نصائح لطلقه بندقيه دقيقه
1- سدد بعناية
2- اخذ نفس
3- اخرج نفسك براحه
4- ريح نفسك
5- اضغط الزناد
6- تابع هدفك
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/q1.JPG
http://www.megnas.com/vb/upload/userimages/615/q2.jpg