بسم الله الرحمن الرحيم
اخوتي في الله اردت ان يكون موضوعي هذه المرة من صميم تخصصي حيث انني حاصلة على شهادة غواص منقذrescue diver واردت ان يكون لي دور في محاولة تجنب الكثير من المخاطر التي قد يتعرض لها اخوتنا الغواصين اثناء استمتاعهم برياضة الغوص ويعلم الله انني ماطرحت هذا الموضوع الذي سيكون بأذن الله على شكل سلسلة مواضيع خاصة بتعليم الغواص كيف يمكنه انقاذ نفسه او زميل له واقع في مشكلة ان لم يسيطر عليها بهدوء اولا ثم بحرفية وتعلم جيد ممكن ان تتطور الى وفاة لاسمح الله ,,,
لنبداء اولا,,,
ماهي الاسباب الاكثر شيوعا لحدوث طواريء الغوص؟
@يمكن ان تحدث طواريء الغوص لأي شخص داخل الماء بغض النظر عن جودته في الغوص فقد يتعرض لمشاكل طبية,تغيرات في البيئة لايد له فيها او اي مفاجأة غير متوقعة
@الحكم السيء في تقيم المخاطر فالتخطيط لغوصة ما يجب ان يكون مقيما من قبل الشخص حتى لايتحول الى طواريء لايمككنه السيطرة عليه ...
1-قد يختارالغواص المشاركة في نشاط اعلى من مستوى تعليمه او تدريبه
2-عدم اهتمام الغواص بضروف الغوص قد تبدو له بسيطة ثم تتحول الى الاسواء او عدم الاهتمام بعطل مافي المعدات قد يبدو له بسيطا
3-عدم الاهتمام بتفحص المعدات جيدا والتأكد من سلامتها
4-ملاحظة الحكم السيء في بداية الغوصة يساعد في تجنب الوقوع في المشاكل
@من المهم معرفة سبب الحادث حتى لاتكرر نفس الاخطاءالتي وقع فيها من تحاول مساعدتهم
@لاتخاطر بحياتك ابدا
هناك 3 اشياء يجب ان تضعها في اعتبارك قبل محاولة انقاذ شخص ما,,,
*محاولة انقاذومساعدة شخص ما شيء مهم ولكن الاهم ان تتصرف بشكل آمن يحميك من ان تكون انت مصابا.
*اذا كان هناك غواص يحتاج للمساعدة ففكر اولا هل يحتاج الامر لنزولك للماء ام ان رمي حبل او عمود قد يساعد (يكون افضل)
*اذا قررت النزول فيجب ان يكون لديك المعدات والتدريب اللازم حتى لاتتورط في مشكلة .
ماهو ضغط الغواص؟
ضغط نفسي او جسديؤدي الى تغيرات ملموسة او كيميائية اوشعوريةيمكن انتثير ردودافعال ايجابية اوسلبيةعلى سبيل المثال قد يدفعك الضغط للمشاركة في سباق او نشاط وقد يجعلك مكتفا عند مشاهدة شيء مخيف
_ان المكونات الاساسية للضغط هي ,,, 1-حادث او فكرة او توقع
2- مزاج الغواص حيث يرى الشيء ايجابي او سلبي او غير جدير بالاهتمام
3-كيفية تعامل الغواص مع الضغط و*الاستجابة السليمة تتضمن الغاء الغوصة اخذ خطوات لمحو الاسباب *الاستجابةالتي بها مشكلة محاولة التبريروالانكاراو تكبير الخوف (القلق)
*الاستجابة العمياءالغريزية (الهلع)
ماهي اسباب الضغط الجسدي؟
1-يفشل الغواصون في التعرف على تأثيرات التعب الجسدي اذ ان المضايقات الصغيرة يمكنها ان تسبب الضغط واذا تركت بدون تصحيح من الممكن ان تتطور الى مشاكل كبيرة واكثر خطورة.
من الامثلة...
-الحرارة او البرودة.
-دوار البحر.
-سكر الاعماق.
التعب.
-الاصابة.
-تناول الكحول او العقاقير.
-عدم الارتياح او التصرف الغير سليم بسبب معدات غير مناسبة او لاتعمل بشكل جيد.
هناك ضغط نفسي ناتج عن ضغط جسدي من امثلته,,,
-التعب (تخويف الغواص من امكانية عدم المقدرة على التمكن من العودة للقارب)
-الانهاك(يتنفس الغواص بشكل سريع ويخاف من انتهاء الهواء قبل الوصول للقارب)
-الاعمال الزائدة(يصبح الغواص مواجها باعمال كثيرةاكبر من مقدرته على ادائها من الناحية الجسديةمثل عدم مقدرته على نفخ البي سي دي بسبب ثقل جسم ثقيل وعدم القدرة على التنفس بسبب هياج السطح والسباحة عكس التيار)
ماهو الضغط النفسي غير الضغط الجسدي ؟
ينتج الضغط النفسي عندما يتصور الغواص تهديدا لسلامته
اسباب محتملة...
1-المعتقدات والمواقف الشخصية بما في ذلك سعر الغوصة وزمنها قد يشعران الشخص انه مجبر على الغوص.
2-الأعمال الزائدة ذهنيا.
3-ضغط الاصدقاء فيظطر للغوص حتى لايظهر بمظهر الجبان
4- تصور ان الخطر اكبر مما هو.
ضيق الادراك ماهو؟
عندما يستعد الجسم للتصرف في حالة طواريء فاءنه يفرز الادرينالين مما يتسبب في زيادة معدل التنفس ونقص في كفاءة التنفس يمكن ان يؤدي هذا الشعور بالأختناق مما يؤدي الى الذعر.
(ان الغواص الذي يكون تحت ضغط عال خاصة الذي يكون في حالة ذعر قد يمر بتجربة ضيق الادراك وهونقص في الادراك من خلال التركيز على حل مشكلة واحدة ويقلل قدرته على رؤية حلول أخرى للمشكلة
اذا فشل الغواص في حل المشكلة فأن الضغط سيزيد ويؤدي ذلك الى ذعر شديديأخذ شكلين
*سلوك حاد (نزع النظارة,او المنظم او السنوركل او المكافحة او الانطلاق للسطح)
*سلوك ساكن(متجمد وكأنه في غيبوبةاو ليس في وعيه)
اذا لم يحل الامر ولكن بقي الغواص انه قادر على حل المشكلة وتنفس بهدوء وفكرفأن الذعر لايحتمل وقوعه ويمكن التصرف التصحيحي وقتها.
التحكم في حدوث الذعر يتوقف على القدرة على التحكم بالموقف والهدوء والتدريب الصحيح والثقة بقدراتك.
كانت هذه مقدمة فقط لما سنعرفه في الحلقة الثانية من الدروس المفيدة لغواص الانقاذ
تقبلو تحيات اختكم غواصة الشمال
رد مع اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السرالكبير
