نصائح لتحسين مستوى الرمايه

[البارود]

السلام عليكم

نصائح بسيطه لتحسين مستوى الرمايه

تعتبر رمايه البندقيه ام صكمه (السكتون) من الرياضات المحببه لدا الكثير من الناس

ويمارسها الصغير قبل الكبير

لكن الكثير من الرماة لا يتدربون بالطريقه الصحيحه مثلما يفعل العديد من الرماة المتمرسين

فلكى يتمكن الرامى من تحسين مستواه اكثر واكثر يحتاج الى ان يضع خطة عمل لما ينوى

ان يقوم به. ومن ثم يتدرب على نواحى هذه الرماية المختلفه خلال عدة جلسات تدريب .

سوف اقدم فى هذا الموضوع بعض النصائح لرماة ام صكمه (السكتون) والتى نامل ان

تساعدهم على التدريب باسلوب علمى .

((الرمايه واقفا))

يعلم معظم الرماة انه من الصعوبه بامكان ان نمنع جسدنا من الحركه عندما نكون

فى وضع الوقوف.

ان احد الطرق السهله لوقف عملية التارجح ان نحرك القدم لكى نعدل المسافه من بين

القدمين مع ادارتهما بشكل بسيط الى ان نجد الوضع المثالى والذى نحصل فيه على اقل

قدر ممكن من الحركه

اغلق عينيك لكى تتاكد من انك مازلت تتارجح ام لا

عدل وضع قدميك الى ان تتاكد من انك عدت تتحرك عند اغلاق عينيك

((الرمايه راقدا))

من المهم عدم استخدام اية عضله من اليد اليمنى خلال عملية الرمايه.

وافضل وضع هو ان تكون اليد اليمنى فى وضع استرخاء تام وان ندع البندقبه ترقد على راحة

اليد دون اى توتر او شد.

من الطبيعى ان تكون اليد فى وضع نائم بحيث تكون باسترخاء تام

((الرمايه جالسا))

من اهم النقاط فى وضعية الرمايه جالسا ight: والتى يمكن ان تحميك من القيام برميات خاطئه

لا تصيب الهدف هى ان تكون الكتفان فى وضع استرخاء ight: بعد كل طلقه عليك ان تتاكد

من انك فى وضع استرخاء. ان اى توتر يمكن ان يصيبك قد يوادى بك الى القيام بحركه خاطئه

لحظه خروج الطلقة مما يجعلها تنحرف يسرة او يمنة بعيدا عن الهدف

ملا حظه هامه

اسحب الزند بصوره بطيئه جدا بحيث تخرج الطلقه بدون اى اهتزاز

[الخبير]

10/10 يا البارود

[user name]

مشكوررررررررر يا البارود

[البارود]

حياكم الله

الساعه المباركه اللى شرفتو موضوعى

[Bader-M]

تسلم يمينك والله يعطيك العافيه

[البارود]

ومنقال يا الغالى

[العبرود]

مساكم الله بالخير
اود ان انقل لكم كلام البدو اللي اسمعه في مجالسهم وهو قول منقول عن الاتراك ( عين ماترمش, يد ماترعش نفس مايطلعش , نيشان مايخطيش).
وهذه الامور الثلاثه من واقع تجربه لها تأثير كبير بعد توفيق الله في اصابة الهدف.
مع تمنياتي لجميع اعضاء المنتدى بالتوفيق والرمي المتقن وقبل الرمي ان ينتبه الرامي لما وراء الطريده لكي لايحدث مالاتحمد عقباه .

[البارود]

شكرا العبرود على الاضافه

كلام الناس اللى يقولون صحيح

وانا اضم صوتى لصوتك بخصوص اللى يبى يرمى لا زم ينتبه شنو وراء الهدف

[الطبيب]

الكلام هين
والتصويب على النيشان مع التدريب ممكن يخلي الرامي يقص الزقاره


ولكن


اتحدى اي واحد فيكم مايرتعد ولايرتعش ولا ينسى نفسه اذا شاف الصيد

ولا انا غلطان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عموما يعطيك 1000000000000000000عافيه يا البارود وما قصرت

هذا والله اعلم

والسلام ختام

[عاشق النحم]

ما ثصر يالبارود
ونتمنى لك النجاح والتساهيل

[نجمة سهيل]

10/10 اخوي البارود كلامك صحيح .مشكور على هانصائح ويعطيك العافيه.

[spon]

مشكور على النصائح يالجارود

[العوين]

أخوي البارود بصراحة الشغلات هذي بعض الناس ما عندها فكرة عنها ويعطيك ألف ألف عافية

[الزلفي]

مشكوووووور يالبارود
ونتمنى المره الجايه..............
كيفية الرمايه على............
الكلاش.

[ابن الغازي]

الله يجزاك خير